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Wedding Planner-研究稱學生上課打盹非壞事 學習後睡覺有利記憶

Wedding Planner-研究稱學生上課打盹非壞事 學習後睡覺有利記憶

研究稱學習之後打個盹，對記憶力有積極影響。
研究稱學習之後打個盹，對記憶力有積極影響。

　　中新網3月27日電 據外媒26日報道，美國印第安納州一所大學的研究人員近日公佈最新研究，稱學生上課打盹並非是壞事，在記下某些知識後打個盹，記憶效果會大大增強。

　　該研究的主要負責人傑西卡·佩恩對207名學生進行調查後，表示學生在學習後打盹時，大腦中仍對這些知識進行“回顧”，這將使學習效果增強。

　　“我們的研究證實，在學習之後立刻睡覺對記憶力有好處。睡眠對短期記憶和長期記憶都很有效。因此我們認為，如果想記住什麼東西，最佳時段應該是晚上睡覺前。”佩恩說。

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