My Secret - 掌心上的小宇宙 秘密地 藉由文字悄悄傳進你心裡 慢慢地 你會發現 想像 無限 Like a little shining star in dark sky covered by a passing cloud

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瑜珈課老師總是在上課前分享一個禮拜之中從生活中獲得的啟示，

然後便帶領著我們深深進入一個約莫五分鐘左右的靜坐冥想，

把心靜下來，是很重要的一件事情，

因為這個時段裡，我們只與自己的身體相處，藉由感受每一個動作之間氣的流動，我們替自己展開了更深層的對話。

我常在想，瑜伽為什麼這麼迷人，像是貓咪拉長柔軟的身軀，在太陽底下溫暖的曬著。

後來我發現，瑜伽是身體的微笑，是一種向世界敞開自己並接納我現在所有，的一種方式。

這樣的微笑是由心的，沒有外加，逼近於純粹。