終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間澳門美高梅
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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在澳門美高梅的客房是具有現代感和時髦的，而且擁有電影隨選服務設施。 所有房間包括瓶裝水、浴缸和客房內無線網路。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2022世界盃擬擴大 壓力團體籲FIFA考量人權
:
全球主要壓力團體今天(12日)呼籲國際足球總會(FIFA)，關於擴大2022年卡達(Qatar)世界盃參賽隊伍的決定，必須納入人權考量。
這些團體在給國際足球總會主席英凡提諾(Gianni Infantino)的公開信中表示，如果FIFA決定把卡達世界盃參賽隊伍從32隊增加到48隊，他們要求英凡提諾必須公開提及人權問題。
這些團體包括國際特赦組織(Amnesty International, AI)、歐洲足球支持者協會(Football Supporters Europe)、波斯灣人權中心(the Gulf Centre for Human Rights)、人權觀察(Human Rights Watch)、國際工會聯合會(International Trade Union Confederation, ITUC)、國際透明組織(Transparency International)、UNI全球聯盟(UNI Global Union)，以及世界球員工會(World Players' Association)等。
公開信中指出：「鑑於2022世界盃可能擴大，將必須有更多國家主辦賽事，我們提醒FIFA在遴選過程中，應牢記其對人權、透明度以及永續性的神聖承諾。」信件中呼籲英凡提諾公開保證，2022世界盃共同主辦者的評估，必須符合以上的標準。
FIFA本週將於邁阿密召開會議，其中的一項議程是擴大2022世界盃的參賽隊伍。如果做成決定，意味著2022世界盃主辦國卡達將無法獨自承擔，必須尋找鄰國共同主辦。
被考量的國家當然首推超級富有的石油或天然氣生產國沙烏地阿拉伯和阿拉伯聯合大公國。但這兩個國家與卡達存在外交糾紛，使得問題變得複雜。在這兩個國家共同主辦的可能性不大的情況下，傳出FIFA在上週曾考慮科威特和阿曼。
國際特赦組織副主任科克本(Steve Cockburn)表示，擴大2022世界盃，「很明顯的有人權風險」。
卡達於2010年在爭議中獲得2022世界盃主辦權，之後面臨越來越高的人權壓力，特別是關於世界盃興建工程中的勞工人權爭議。FIFA在2017年5月發表了人權政策，某種程度上是為了彌補選出卡達主辦2022世界盃的惡果。
目前仍無法確定2022世界盃是否會擴大。但由美國、加拿大、墨西哥共同主辦的2026世界盃，已經確定參賽隊伍將增加到48隊。
原始連結
1分鐘臉瑜伽 讓你年輕3歲
: 科學家發展出一套臉部體操，只要幾個動作就讓你下次在朋友聚會贏來一陣驚呼。包括皺紋、臉頰下垂、肌膚鬆弛，都可以透過「臉瑜伽」改善。
美國西北大學研究團隊選出32個動作，每個大約1分鐘就能做完，而且實證顯示能讓你看起來變年輕，平均可回春約3歲。
團隊邀來27名40～65歲中年女性，請她們在家每天做這套瑜預訂酒店哪划算伽8週，第9週開始改成隔天練習。第8週末和第20週結束時他們拍下參加者照片，把這批照片不按時序亂排，讓專業皮膚科醫師看相片猜年齡，並且評估每張臉上的19個區域特徵。結果已刊登在《美國醫學會皮膚學期刊（JAMA Dermatology）》。
臉也要練肌力，就不顯老態
彙整醫師的意見，他們覺得女性上下臉頰看起來更飽滿，而且隨著實驗向前推進，臉也逐漸變年輕，試驗剛開始時平均感知年齡是50.8歲，第8週49.6歲，到第20週末時降到48.1歲。參加試驗的女性也對自己做完臉瑜伽的結果表示滿意。
試驗主持人西北大學皮膚學教授阿蘭姆（Murad Alam）解釋，皮膚會隨年紀變大失去彈性，皮膚和肌肉間的脂肪層也會變薄，慢慢失去支撐力量，變得下垂或鬆弛。臉部運動能強化肌肉力量，還可以刺激肌肉生長，可抵消一部分歲月的影響。
全套「臉瑜伽」要花半個多小時，如果建議每天都要做完一整套實在不切實際。《紐約時報》為他們的讀者推薦其中3個動作：
拉提眉際
目的：減少上眼皮皺紋，並且把眉間的垂直紋路舒展開來。
1.微笑。張開嘴成長「O」形。
2.縮上唇蓋在門牙上，再以微笑動作抬高臉頰肌肉。伸食指輕輕放在臉頰上部、眼睛的下方。接著放鬆臉頰，讓肌肉回到自然的位置。
3.再次用嘴角微笑，臉部使力把肌肉向眼睛方向推。重複這動作10次。
4.到第10次時，食指從臉移開，移到和頭皮等高，這能幫你想像臉頰肌肉向上推的動作。盡力將肌肉保持在最高高度。
5.維持20秒，同時眼睛朝手指看。在這20秒內收緊臀部可幫助你抬高臉頰肌肉。接著放鬆臉頰。
6.上述動作一共做3次。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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