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具有一口白淨健康的白牙，是每一個人的胡想，但是現實常常適得其反，很多人明明天天睡前和起床，都有刷牙的習慣，可是卻仍是時常發生齲齒的情況，難道有生成輕易齲齒的體質嗎？本文將帶您領會哪些狀況更容易引發蛀牙，以及我們應該怎麼樣避免它。

1. 注意牙齒的位置

大家在刷牙時應當都能感觸感染到，愈後面的牙齒愈難刷，特別是那種長歪或是只露出一點點的智齒，經常會因為牙刷搆不著，默默的被細菌腐蝕， 除非有定時的去swag情趣用品牙科做搜檢，否則常常得比及牙齒蛀得很深，感受到痛苦悲傷才會發現，這時候往往可能需要進行根管醫治，才能將齲齒根治，也因為如斯，門牙一般來講，比力少發生蛀牙的景遇。

2. 吃甜食時候要寄望

已有很多研究指出，甜食是引發蛀牙的主因，如果您很喜歡喝碳酸飲料，吃甜食，或手搖飲不忌口，那麼即時您早晚都有刷牙，獲得蛀牙的機率，仍會比少吃甜食的人高，其緣由之一是因為糖類是乳酸鏈球菌(Lactococcus garvieae)和轉糖鏈球菌(Streptococcus mutans)的營養濫觞，是以當細菌接收糖類之後，便會產生酸性物資，侵蝕牙齒的琺瑯質，致使齲齒。

別的，由於大大都人仍習慣一天只刷2次牙，但其實這只是最低限度的牙齒保健要求，假如您早上7點刷牙，晚上睡前大約10點左右再次刷牙，細菌便有快要15個小時，可以在您的口腔內繁殖和搞破壞，若再加上含糖飲料和食品的扶助，也難怪齲齒會頻仍地出現。

3. 睡前餵奶也要記得清潔

除了青少年和成人外，寶寶有時候也逃不過蛀牙騷擾。奶瓶性齲齒是常常在寶寶上産生産生的齲齒情況，其緣由主要來自睡前餵奶，但沒有確切的潔淨牙齒就讓寶寶睡覺，使細菌可以在口腔裡待上整夜，腐蝕寶寶的牙齒。

為了避免這類環境産生，在寶寶長牙之前，每次寶寶進食完，可使用跳蛋乾淨的紗布墊或紗布巾，擦拭寶寶的牙齦；長牙後則需要用指套刷，清潔寶寶的牙齒。別的，按期去牙科救治，進行口腔檢查，也能削減奶瓶性齲齒的發生機率。

4. 口水量較少

電動按摩棒當口腔內的PH值低於5.5時，細菌便會開始積累並附著於牙齒上，逐步生成牙菌斑，並引發去礦物資感化(Demineralization)，使琺瑯質的鈣流失，激發蛀牙。人體所排泄的唾液的PH值，大約位於6.2~7.6之間，且唾液中含有礦物資，有助於牙齒的再礦物資化(Remineralization)，因此，若是您的口水量生成較少，那便真的是所謂的「齲齒體質」。除此之外，部份藥物也會造成唾液量削減，一樣有可能提拔蛀牙産生率。

若想改良口水量較少的情形，可以考慮吃無糖口香糖，讓嘴巴多品味排泄唾液，或多喝水，增加身體的含水量，提高唾液的製造量。

5. 吐逆與飲食失調

腸胃功能欠安，且經常發生胃食道逆流(GERD)的人，除食道輕易灼傷外，胃酸也會腐蝕牙齒，破壞琺瑯質；因此，有些人可能為了減肥，吃下食品後因為罪行感，而進行催吐的行為，其實也在不知不覺中，危害到牙齒的健康，就像厭食症(Anorexia)和暴食症(Bulimia)的患者，可能也有比常人更常吐逆的機遇，不管是吃得太多，感應反胃而吐，或是怕體重上升而催吐，都會讓口腔處於酸性情況的時候大增。別的，飲食失調也是影響唾液分泌的因素之一。

6. 老年人牙齒也要顧

老年人的唾液排泄量削減，也可能為了節制疾病，固定服用會造成唾液量減少的藥物，使得老年人的齲齒機遇不減反增。另外，有些老年人認為年紀大了掉牙齒或齲齒也沒什麼大不了，選擇不去醫治，導致造成其它負面影響，像是食品嚼不爛，吞下去啪啪啪輕易噎到。另外，選擇只用沒蛀牙的牙齒進行品味，會造成臉型傾斜，或是産生食物消化不良，激發腸胃不適等。建議一旦牙齒呈現問題，盡早治療，才是延年益壽的好方式。

7. 補過的牙齒更輕易蛀

補牙所用的材料，即便再怎麼樣的貼合牙齒，仍然會產生細小的裂縫，假如患者再補牙之後，依然沒有創設准確的牙齒保健觀念，那蛀牙的景象只會幾回再三産生，且更加頻仍。

Hello Health Group 其實不提供醫療建議、診斷或治療。