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熱敷還是冰敷？

腳扭傷到底是要熱敷還是冰敷？ 急性腳扭傷，48小時內必須先冰敷，以協助控制腫脹與發炎。 冰敷每次15分鐘，一天3次，並遵循RICE原則。 R(rest)要休息，減少不必要的活動； I(ice)即冰敷； C(compression) 使用彈性護踝壓...
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新聞台: 高雄澄清湖日式養生推拿工作室 | 台長：黃逸帆
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