24h購物| | PChome| 登入
2007-09-15 11:48:39| 人氣488| 回應11 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

2007 ING臺北國際馬拉松暖身賽-南區/高美館

南部的路跑賽事終於開始了,有今天的ING路跑賽9.6km, 還有接下來的家樂福盃9.6km及三商巧福盃7km, 其實還有一個客家盃路跑賽,但是在屏東客家園區,還在是有點遠,而且時間有一點緊迫,所以放棄了..

其實在前一個星期練跑的時候,就有感覺最近的體力又更上一層樓了,跑到差不多6公里的時候,就整個感覺非常舒服,就好像是在走路的感覺,表示心肺功能已經習慣了跑步的感覺,這個時候是最舒服的,完全不會累,到差不多8~9公里時,就感覺整個身體有一點疲累的感覺,但還好,撐一撐就過去了.

上圖是林鐵男及林法官....,我當然是中間那個...

有了幾次這種感覺的練跑後,就對今天的9.6km非常有信心....

起跑後,一直保持定速跑,跟練跑的速度一樣,途中微風徐徐吹來,感覺還蠻舒服的,今天真是一個非常適合慢跑的日子,當然太陽還沒出來(06:30開跑),路邊有很多人幫你加油,路跑的感覺就是那麼麼爽,就這樣一路很順利的跑完9.6km, 名次是.......613名,其實不錯了啦,總參賽者共1600多名,想一想還贏1000多名哪!!!
當然林法官及林鐵男都是700多名......也不錯了啦!!

我們還想說,那麼多慢跑隊有自己的隊名及制服,那我們也來搞一個”成大交管慢慢跑”隊, 因為我們是真正的”慢跑隊”.....
慢跑很好玩,比賽很好玩,以後我一定要要求邱昱瑋陪我慢跑,不然他...有一點胖了...

我要檢舉
#高美館#ING臺北國際馬拉松#路跑
台長： Kevin

您可能對以下文章有興趣

人氣(488) | 回應(11)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 生活情緒 |
此分類下一篇:假日前夕, 凌晨00:40, 我們在幹嘛?
此分類上一篇:Why running?

我要回應
小煩
你是跑步健將嗎？需要很大的體力吧！？
我只做簡單的毛巾操，實在太懶了！
2007-09-16 09:36:56
版主回應
喔,千萬別誤會,我絕對不是跑步健將,如果是,也不會跑613名,我只是&quot愛美&quot而已,愛美的話就必須保持體態,不然.....嗯,很難看....

毛巾操也不錯,但是運動量嫌少了點,&quot快走&quot不錯,跟妳的honey一起快走更好....
2007-09-16 09:58:34
小煩
謝謝你的鼓勵呀，我會繼續勉勵他，跟他一起健康。你和太太有共同的興趣、運動，你們一定很幸福喔！
2007-09-16 09:58:23
版主回應
謝謝,很多人都這麼說,可是....其實...都是她....

欺負我!@!@#!$
2007-09-16 10:00:38
太座
邱宏華, 你真是夠了!

你總是跟人家說大學時是我先追你,

現在又說我欺負你?
2007-09-16 20:26:58
版主回應
喔! 老婆生氣了!!

乖,不管誰追誰啦,畢竟我們已經在一起了,連小孩都兩個了,不要那麼計較啦....
2007-09-17 21:31:57
怡瑛
大學時是學姊追學長???
不可能!!!
我可以作證!
2007-09-17 10:44:00
版主回應
妳這個斬釘截鐵的&quot不可能&quot,說的真是....


好呀!!!!
2007-09-17 21:32:18
Mike
我不能作證!因為我沒有參與!
抱歉又留了垃圾留言!
2007-09-17 11:12:00
版主回應
Garbage message is OK,and you can approve the younger time that we drank before at Taipei.
2007-09-17 21:34:31
古太太
有運動的人看起來果然不一樣，你們三個男人體態看起來都很不錯喔~連鐵男也似乎擺脫了「胖」男人的名號了!!
2007-09-17 16:39:02
版主回應
鐵男從來沒有承認他胖過,法官也從來沒有承認他從來不會接電話 if 他老婆沒值班.
2007-09-17 21:40:34
邱太太
怡瑛學妹

感謝你發出正義之聲, 讓我沉冤得雪.
2007-09-18 08:03:42
Little^o^sylvia
加油！加油！
2007-09-19 22:46:54
版主回應
我會的,謝謝!
2007-09-20 22:02:53
畈子
哈哈...
很好笑...這裡有夫妻吵架耶....
等一下喔,請繼續吵,
我去找一票人來看熱鬧啊....
2007-09-20 14:17:53
版主回應
不會啦,跟老婆沒有什麼好吵的,因為我都會讓她!!
2007-09-20 22:04:12
邱太太
你都會讓我???

對--

你都會讓我生氣.
2007-09-21 17:13:16
版主回應
哈哈! 老婆真是幽默...

讓妳沒什麼不好, 以前的我會跟妳據理力爭,既使贏了,也沒好臉色看, 現在的我學聰明了, 凡是老婆最大,只要不要太管我就好了....
2007-09-24 12:20:10
雅琦
吵甚麼?
我才休息一陣子這裡就這麼熱鬧?
邱太太
我家老爺才絕哩
他說那時眼睛一定勾到邋肉(台語),怎麼沒發現那時的我就是胖的?真是失策
唉!怎樣?甚麼時候我們集體罷工請畈子帶我們去法國玩?
邱老爺的皮要捏緊一點了.....哈哈
2007-09-26 23:20:40
版主回應
説到這個.....

妳就不怕我跟林福地去風花雪月呀! 告訴妳,這幾次你們下台南,我跟福地都喝得很爽,很放鬆,聊聊四兄弟及饒瑞的近況,還有.....哈哈!!

有朋自遠方來, 不亦爽呼....真的很放鬆,舒服,所以妳要常回娘家.....OK!
2007-09-30 23:52:46
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文