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丹?布朗睽違35年再訪台 新書挑戰「神造世人」論
: 這不是丹?布朗第一次來台灣，早在35年前，他就曾經跟著樂團訪台，在中正紀念台登台表演。他原先是音樂創作者，後來改行寫小說，寫出名堂，睽違35年再度攜新作《起源》造訪台灣，如今地位已是身價破億的國際級暢銷作家。此次透過時報出版社的邀約，特地來台舉辦新書《起源》媒體記者會，在5月25日上午，於文華東方酒店舉辦。被問及先後2次訪台，最大的轉變是什麼？他笑著說：「我覺得自己變老了！」
丹?布朗（Dan Brown）在全世界擁有超過2億讀者，最膾炙人口的《達文西密碼》，號稱史上閱讀率最高的小說，2004年在台灣暢銷突破百萬本，其後14年間，陸續出版《天使與魔鬼》、《失落的符號》、《地獄》，到最新一本著作《起源》，聲勢始終不墜，加上電影翻拍，一再掀起熱議。
《起源》是丹?布朗的第5部作品，故事場景在西班牙的古根漢美術館，不意外的，同樣以一樁戲劇性的謀殺案為主軸，探討宗教、科學、歷史、藝術各種領域的議題，並直接叩問2大疑團：「我們從哪裡來？」「我們要往哪裡去？」
「宗教」與「科學」的對話，向來是丹?布朗念茲在茲的議題──宗教或科學，誰更具有救贖的力量？數千年來，宗教對於創世和末日自有主張，也成為穩定人心的基石，然而伴隨科學的日新月異，愈來愈多的質疑，慢慢動搖了宗教，特別是「神」的存在：人類和宇宙有可能不經由上帝的創造而產生嗎？丹?布朗除了對藝術、符號有其獨特詮釋，也深入淺出融入演化論、神造論、霍金學說、基因工程、人工智慧、量子生物學等理論知識，讀來大呼過癮。《起源》對於人類的「創生」與「死後」，提出了顛覆性的假設，同時也預言了未來人類的生活，將遭受科學的全面主宰，產生新的「物種演化」。
現場媒體發問踴躍，丹?布朗談及，之所以選擇西班牙作為新書的背景，是因為自己16歲就去過西班牙旅行，之後更是數度造訪，亦曾在塞維亞大學深造過一段時間，非常熱愛當地美食與人文風情。《起源》裡頭描寫的每一個場景，包括著名的古根漢美術館、聖家堂、米拉之家、奎爾公園等地，他一一親自走訪、考察，才有本事描寫得栩栩如生。另外，西班牙也是一個重要的天主教國家，適合激發「宗教」與「科學」的對話，他認為，這二種哲學並不衝突，也不互相排斥，只是各自用不同的方式尋找答案罷了。
之所以對「宗教」與「科學」如此感興趣，是因為丹?布朗母親是教會的管風琴演奏師，也是唱詩班主任，從小他便耳濡目染加入唱詩班。他的父親是數學老師，專門編寫數學教科書，一輩子信仰科學。言雖如此，父母2人相處很融洽，他也從來不覺得宗教與科學之間有什麼衝突。
直到8歲那一年，他去科博館發現了人類從猿人一路演化至今的模型，赫然想起，宗教裡不是說上帝在7天內創造了宇宙，然後亞當和夏娃繁衍了人類？他帶著滿心困惑去問神父，神父卻回答：「好孩子不會問這個問題。」煩惱沒有解答，長大之後，他仍不斷質疑，終於在日後成為小說創作的起點。
在記者會上，被問到科學能否取代神？相不相信命運？丹?布朗坦言：「我不相信命運，因為命運掌握在自己手上，更需要加上後天的努力和運氣，我的前4本書就賣不太好，一直是到了《達文西密碼》我才慢慢受到肯定。」他智慧型還說：「這本新書《起源》算是我之前所有創作元素的集大成，我想要抱著開放的態度，面對各種議題。」
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抽筋雖然不是夏季專屬，不過夏季進行戶外活動比例高，醫師提醒若大量流汗導致電解質失衡或是熱身不足，運動後的抽筋屢見不鮮，舒緩時記得動作要放慢，把抽筋那一腳的腳掌輕輕往上扳，幫助攣縮的肌肉還原。
一般提到的「抽筋」，醫學上稱為一種不自主的肌肉攣縮現象，不同於為完成特定動作，如「舉重」動作而有意識地驅使肌肉攣縮。抽筋常見於激烈運動後，大量流汗造成水分、電解質流失，導致肌肉不自主地攣縮併劇烈疼痛。
運動爆汗電解質失衡
書田診所家醫科醫師康宏銘表示，天熱與抽筋雖沒有絕對的關係，但臨床上觀察夏季確實較容易發生，主要是夏季戶外活動多，除了大量流汗導致電解質失衡引起抽筋，有時若因天熱而忽略暖身，導致肌肉的延展性不夠，也容易造成肌肉勞損，例如游泳時抽筋。
北醫附醫家醫科副主任范豪益也表示，暖身可增加肌肉及其周邊血流，除肌肉的延展性增加，關節活動範圍甚至可增加30％，難怪運動員為最佳成績表現及避免受傷，無不積極暖身。
至於有些人夏季吹冷氣睡覺，特別容易半夜腳抽筋，這可能與循環不良有關。他表示這些人對於環境溫度改變比較敏感，在冷氣房裡容易血管收縮，造成局部供血失衡，「這時抽筋其實是身體發出警訊，提醒你該注意溫度了，要蓋上被子。」
在臨床經驗中，有些特定藥物會誘發抽筋；范豪益表示，最常見的是降血壓用的利尿劑，有些患者會因體內鈉離子被排出，造成電解質失衡，不過這個狀況因人而異，因此提醒患者若用藥後，產生不明且無預期的變化，應告知醫師。
舒緩肌肉大原則放慢
抽筋最常發生的部位在小腿、腳踝、腳趾，且通常只會發生在單側，可以先對局部肌肉輕輕按摩，達緩解之效。此外，由於抽筋肌肉會縮成一團，疼痛難耐，另一種舒緩肌肉方式，是把抽筋那一腳的腳掌輕輕往上扳，讓肌肉還原回原來形狀。范豪益提醒，不論自己做或他人幫忙，大原則是動作要慢，不能用蠻力硬扳，以免造成肌肉拉傷。
若抽筋發生在臉部、手上，可能與其他病變有關。范豪益提醒，任何妨礙血液局部循環的疾病都容易導致抽筋，比如血管硬化會使周邊循環變差，糖尿病、高血壓等慢性病尤其會破壞血管健康。若是不明原因頻繁抽筋，需要進一步到醫院檢查。
康宏銘表示，抽筋是可以預防的，運動容易抽筋的人，要補充足夠的水與電解質，比如運動員常吃香蕉，就是補充鉀、鎂等電解質。此外，運動前暖身也很重要，一定要做足再開始運動，否則不只抽筋，更可能造成肌肉拉傷。
循環不良引起的抽筋，則要注意溫度調節，避免將風口對著腳吹，網友或以睡前泡腳等方式預防。
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破除抽筋3迷思
迷思1：夏季把運動飲料當水喝，補水又能預防抽筋？
對於激烈運動、大量流汗的人來說，運動飲料可快速回填基本需求的電解質，但仍建議同時要補充水，別只喝運動飲料。反之，若沒有這個需求，喝了高滲透壓的運動飲料，不僅不一定能補充水，因為某些生理失?時，如腸胃炎早期時，高滲透壓運動飲料所形成的滲透壓差，反而可能造成體內水分流失。運動中、運動後喝運動飲料，建議以50或100c.c.小口小口喝，且間隔一段時間再補充，才能讓電解質在體內有反應的時間。
迷思2：熱痙攣等於抽筋？
熱痙攣比抽筋更嚴重，造成的是全身性影響，而不只是運動的局部肌肉痙攣。這是一種熱傷害，指在高溫下造成水分、電解質流失過度，而為了散熱，表面皮膚血管擴張，供應大腦及身體各部分的血液減少，會引起暈厥，症狀有皮膚溼冷、脈搏偏弱，更嚴重可能演變成致命的熱中暑。
迷思3：喝冰水較易引發抽筋？
網路傳言喝冰水會降低核心體溫，導致抽筋，這是錯誤的說法，核心體溫降低是非常危急的狀況，也就是身體失溫了，是最便宜有生命危險的。喝冰水只要身體可以接受這種刺激，其實沒有不好，更不會引發抽筋。
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