1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
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大陸首家旗艦店「誠品蘇州」，圖左為誠品副董事長吳旻潔。 報系資料照 分享 誠品集團董事長吳清友昨日驟逝，誠品表示，近期將召開臨時董事會推舉新任董事長。其實，誠品集團近年早已悄悄啟動接班布局，近兩、三年誠品所舉辦的記者會，都由他的女兒、誠品集團現任副董事長吳旻潔發言，經營到展店也全由她一手包辦，市場預料，未來經營誠品的重責大任將落在吳旻潔身上。
吳旻潔自英國雪菲爾德大學廣電新聞系取得碩士學位後，畢業回國後曾一度拒絕接班，當時吳清友不強制她為接班作準備，反而鼓勵她多去旅行
萬榮毛脈三葉五加英文，創造自己應有的生命舞台，卻意外讓吳旻潔改變心意。
2004年她正式進入誠品集團擔任董事長特助，2005年擔任誠品聯名卡專案經理，20
吉安毛脈三葉刺五加泡酒06年吳清友因病休養，由她代理總經理一職，並在2007年底出任執行副總，2010年則升任副董事長，全面掌管集團，接班的布局已逐漸完成。
吳旻潔進入誠品的這12年來經歷過不少風波，2005年時誠品要結束發行多年的誠品會員卡，將會員卡與銀行聯名卡整合，引發會員反彈風波，吳旻潔親上火線開記者會主動說明。2007年底，原執行副總等許多誠品創始老臣紛紛出走，吳旻潔一肩扛起，並徹底盤查誠品集團體質，接連關掉十家虧損的店。
吳旻潔勇於面對挫折挑戰、行事果斷，快、狠、準的形象深植人心。此外，她也富有創新想法，開創出誠品的商場模式新類型，如台中的勤美誠品綠園道，就採用委託經營的模式與勤美建設合作，不需負擔建物資本。友人說，誠品集團未來在她的帶領下，相信能延續吳清友的精神，帶領誠品再創華人文創產業佳話。
而誠品生今日股
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- 吉安刺五加草本植物英文
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