新聞| | PChome| 登入
2005-11-22 00:07:59| 人氣57| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我沒有腹背肌

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

今天練球前
做個體能(我最討厭,因為暴累)
先做蹲姿四方跳(10下)---跑衝刺(兩圈)
再做人體V字形(10下)---跑衝刺(兩圈)
再做跳馬背(10下)---跑衝刺(兩圈)
再做波比(10下)---跑衝刺(兩圈)
再跑點地(4趟)
再打殺球步伐(4次)
再做左右側跑(2回)
做到這裡...
我就快掛了
之後的3天
要做這種體能
為了面子問題
我想我會加緊練習吧!!
還有...我討厭人體V字形
因為我沒有腹背肌
所以很難做=..="

PIC:快掛了!!

我要檢舉
台長： 凍蒜拉
人氣(57) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 校園社團(社團、班級、校友會、同學會)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文