樂活健康空間 生病是身體給我們的警告訊號，必然是某些生活習慣或方式有不妥善的地方而衍生的。 誠盼能積極幫助更多有需要的人找回健康，讓每一個人活得更健康，更快樂。 版主於此提供養生保健資訊、為健康有計畫、有系統的防止疾病，養護各器官達到最佳功能，藉由平日的保養、調適、預防的活動，使身體遠離疾病威脅及環境汙染，保持身心健康，延年益壽。 也讓更多喜愛養身保健的朋友有一個交流分享平台，參考運用! 本站所引用之文章圖片，皆為提供大眾健康知識及身心靈平和，如涉及侵權敬請告知，將立即刪除，以維護著作人權。 http://www.newages.tw

2愛的鼓勵 1訂閱站台

你的近視眼老花眼有救了！
一個雞蛋加上它，比吃藥手術還管用！ 

不近視、不散光、不老化，一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡，看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡，說實話，誰都著急。

視力堪憂的原因很簡單，除了用眼不衛生的因素外，飲食結構不合理也是其一。

護眼「兩寶」：枸杞&雞蛋



一、枸杞的護眼功效 要想眼睛亮，常喝枸杞湯。

枸杞中的玉米黃素含量頗豐，可以在視網膜上累積，從而減少外界對眼部的刺激，並可以保護視神經。
所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。

二、雞蛋的護眼功效 蛋黃中也含有玉米黃素，並且，蛋黃中含有不飽和脂肪酸，可以運載類胡蘿蔔素，對保護視力也是有著非常好的效果的，甚至比胡蘿蔔還要好。

一把枸杞一個蛋：一碗神奇的葯膳

1、枸杞用水泡軟。 
 


2、雞蛋磕到碗中 



3、加入雙倍的溫水和少許鹽，攪拌均



4、用漏勺把雞蛋液表麵的泡沫濾掉 



5、水開後上鍋，蓋上保鮮膜  



6、等雞蛋液半凝固，去掉保鮮膜，放入枸杞，再蒸2分鐘 



7、出鍋滴少許小磨香油。 



功效：枸杞蒸蛋屬於補血、補虛養身、滋陰食譜。

每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。 

枸杞蒸蛋還可以改善眼疲勞和維生素A缺乏引起的夜盲症。 趕快分享給朋友看看吧！

友善提醒： 
閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知哪些是對自己有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分。

多一分的瞭解就少一分對未知的恐慌，對訊息無須批判分析，知悉即可。無須執著、困擾、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。世界正在往好的方向轉變~感謝一切 !