2021-01-05 17:20:23| 人氣379| 回應1 | 上一篇 | 下一篇
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怎么讓自己保持靚麗?

1.多吃富含膠原的食物

方法四:日常補充,堅持才是大道理多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可,比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等,這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質,但要注意食用不要過度,以免膽固醇過高。

2.出門記得擦防曬

如果你把上面的事情做好了,卻從來沒有把太陽拿出來,再見,你所有的努力都白費了。阻止膠原蛋白流失,reenex 膠原自生就要從防護開始,每日出門堅持塗防曬,可比你吃一個大豬蹄來得更有效。

對於日常防護,選擇一款清爽保濕,防曬指數在spf30左右的即可。冬季必備的防曬霜推薦給大家!

3.早晚拉伸,放松身心減少焦慮

工作繁忙沒有時間運動的女性可以選擇簡單的拉伸運動,每天早晚拉伸5分鍾,可以疏通血液和淋巴,幫助膠原蛋白代謝,reenex 膠原自生促進新膠原蛋白的產生。研究說明,運動更能促進腦內釋放,令心情愉悅,減輕負面情緒,讓你展現出健康美態。

4.每天按摩面部,深度刺激肌肉

要滿皮膚,保養是日常必修課,在塗霜時,可以搭配reenex 膠原自生按摩技術。按摩可以刺激皮膚微循環,幫助代謝舊廢物,喚醒皮膚活力,對膠原蛋白的生長也很有幫助。

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25歲以後,你會有哪些“膠”慮感?

台長: ronaldte

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qwaz1314
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2021-01-09 17:42:07
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