旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間Holiday Inn Express - Stockport真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
Holiday Inn Express - Stockport 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 Holiday Inn Express - Stockport 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於Holiday Inn Express - Stockport
Located 100 metres from Stockport Local Heritage Library in Stockport, Holiday Inn Express - Stockport features a restaurant and free WiFi throughout the property. Guests can enjoy the on-site bar.
Every room at this hotel is air conditioned and comes with a TV. Rooms have a private bathroom.
There is a 24-hour front desk at the property.
Stockport Metropolitan Borough Council is 200 metres from Holiday Inn Express - Stockport, while Stockport Registery Office is 200 metres from the property. Manchester Airport is 9 km away.
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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The address of the car park is NCP Stockport, Railway Road, Stockport, SK1 3SW. Guests are advised to ask reception for a car park ticket in order to receive a discounted price on parking.
Guests paying in cash are required to pay a security deposit of GBP 50 upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply.
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前吃東西才能減肥！新觀念打破一般人的印象
: (圖片取自pixabay)
一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。
最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。
首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議在起床後五到六小時之後吃，睡前再吃第二餐。之所以如此調配吃飯時間，是因為晚點吃晚餐會增加「生長激素」的分泌量，生長激素增加有助於增加肌肉，增肌後基礎代謝量就會提高，平時身體消耗的熱量會更多，助於瘦身。
再來，吃飽飯後去睡覺會讓「瘦體素」增加，瘦體素讓人有飽足感，隔天起來比較不容易餓，自然有助於瘦身。
第三點，吃完飯後大家會有昏昏沈沈的感覺，其實這就是「副交感神經」的作用(助於放鬆，其功能與交感神經相反)增強，對睡眠有幫助。最後，鐘秘書長破除大眾的迷思，一般人認為吃完飯就去睡覺會導致胃食道逆流等不舒服的情形，事實上並不會。因為如上所述，吃完飯後去睡覺會讓副交感神經的作用增強，這樣反而有助於胃酸分泌、腸胃蠕動、消化吸收。
鍾的言論並非孤例，國外營養學家經營的知名健康網站《HealthySimpleLife.com》其創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。也有學者表示，空腹睡覺會妨礙睡眠，讓人睡醒後精神狀態不佳；所以對某些人來說，奉行睡前不吃東西的原則，反而不利於其生活作息，結果是弊大於利。
高市表揚資深暨特殊優良教師
: 高雄市一○七年度資深暨特殊優良教師表揚大會，於昨（十二）日下午二時在高雄市立社會教育館演藝廳舉行，由許立明市長、教育局長王進焱親自頒獎表揚特殊優良教師二十五位，各領域傑出教師一百一十八位，以及服務滿十年至四十年共計一千一百零五位優秀教師。（見圖）
教育局今年為表揚與致謝教育奉獻四十年的二十位資深優良教師，以及榮獲本年度特殊優良教師的二十五位教師，在社教館演藝廳外設置資深績優教師「星光廊道」，放置獲獎教師的大型相片與事蹟，並頒贈代表高雄意象的「高雄鯨奇」獎座。
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