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拉K成癮 小心尿布不離身
七、八月正值放暑假的月份，莘莘學子享受假期之餘，更該小心毒品造成的危害，毒品雖然能帶來短暫的愉悅，卻帶來一輩子的傷害，青少年千萬不要因一時好奇接觸毒品，而使人生的夢想及未來化為泡影。
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師羅元甫表示，根據毒品危害防制條例，所謂毒品係指具有成癮性、濫用性及對社會危害性的麻醉藥品與其製品及影響精神物質與其製品。成癮性是人對毒品產生了心理及生理的依賴，一旦停止使用便會產生極不舒服的戒斷症狀。濫用性是指未經醫師處方，卻持續使用這些物質。而社會危害性則是因為毒品而引起的各種社會案件。
羅元甫指出，依照毒品的作用方式分為三大類：迷幻劑、中樞神經興奮劑及中樞神經抑制劑。迷幻劑顧名思義會讓人產生幻視、幻聽或妄想。中樞神經興奮劑，就很像是喝咖啡，讓人有精神亢奮、很high的效果。而中樞神經抑制劑，就像喝酒一樣，讓人有暈眩、放鬆茫茫然的欣快感。
羅元甫強調，毒品依照其成癮性、濫用性及對社會危害性分為四級，其中列為第三級毒品的K他命（愷他命、Ketamine），因為價格便宜取得容易，在青少年中濫用的問題日益嚴重。K他命屬中樞神經抑制劑，醫療上做為全身麻醉藥品使用，因為對於呼吸系統抑制的副作用發生率較低，所以常用於兒童或老人的手術麻醉。
K他命屬於液體劑型，蒸餾後可變成粉末，經過鼻孔或K菸吸入呼吸道後，會產生暈眩茫茫然之欣快感，但帶來短暫的愉悅的同時，除了記憶力下降及認知功能的障礙之外，也會導致膀胱黏膜受損，造成不可逆的膀胱纖維化，使膀胱喪失儲存尿液的功能，患者必須時時刻刻包著尿布。
此外，目前K他命被列為第三級毒品，依現行「毒品危害防制條例」規定，持有K他命純質達二十公克以上，處三年以下有期徒刑，得併科新臺幣三十萬元以下罰金。無正當理由持有或施用者處一萬元以上五萬元以下罰鍰，及接受四小時以上八小時以下毒品危害講習。
羅元甫強調，吸毒是不健康的行為，維持健康良好的生活好習慣，培養正當興趣及嗜好，遠離是非場所，就能減少接觸到K他命等毒品的機會，避免「拉K一時，尿布一世」。
（畢翠絲／台北報導）
節能隔熱又可種菜 高雄市民改造綠屋頂有「撇步」
2018年05月28日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴高雄報導
夏日炎炎，建築的立體綠化和綠屋頂是降低屋內溫度和節能的有效方法，研究顯示設置綠屋頂可讓室內降溫約2.5度。為減少都市熱島效應，從建築著手進行節能減碳，高雄市政府除了透過法規強制要求新建物設置綠化，對於既有的建築，則鼓勵民眾將自家屋頂進行綠化，並提供綠屋頂改造的補助。
今年補助計畫已開始接受申請，不只公共建築、公寓大廈，一般民宅屋頂也可申請綠化改善，最高將補助綠化改善工程經費的49%，一般民宅最高補助10萬元，公共建築80萬元。 三民區公所綠屋頂。圖片來源：高雄市政府工務局
為了提供民眾家中設置綠屋頂和申請補助的參考，工務局27日舉辦綠屋頂講座分享會，透過民眾經驗分享，讓有意改造自家屋頂的市民了解相關工程和申請補助上可能碰到的問題。 設置綠屋頂前 須先結構鑑定和防水測試
家住苓雅區的市民洪立涵，前年把自家原本放置植物盆栽的透天厝屋頂，改造成12坪的屋頂菜園。她申請市府補助，總共花費24萬元，她說改造後頂樓明顯降溫，原本家人鮮少上到頂樓，現在經常上樓種菜賞花，還可採收自家食用的蔬菜、番茄、檸檬等，「等於用目前市價一坪的房價增加了一層樓的休閒空間。」
民眾擔心設置綠屋頂會影響建築承重和安全，還會造成屋內漏水。洪立涵提醒，設置綠屋頂之前須先經過結構技師鑑定和防水測試，確定無虞後才可進行。「超過20年的房子，要請結構技師來鑑定建築承重，防水層若10年沒有翻修，也應重做，以免綠屋頂完成後造成屋內漏水。」
工務局表示，建築的基礎修繕不在綠屋頂的補助範圍，因此民眾須先將結構和防水等措施做好，再來申請綠屋頂改造的補助。
目前的建築技術和設備讓綠屋頂設置後更易於管理。土壤多採用輕質土，可以減少屋頂承重，若要種植樹木類需要深一點的土層，可規劃在靠近建築周邊有梁柱之處；為減少植物的用水量，可採用雨水回收系統或蓄排水板，收集後用來澆灌植栽；也可架設自動澆灌系統，定時澆灌讓植物長得更好。 民眾申請補助將自家頂樓改造為綠屋頂。圖片來源：高雄市工務局
洪立涵說，為了成功改造自家綠屋頂，她做了相當多的功課，研究各種植物依氣候日照適合種植的方位和季節，以及肥料管理，也評估各種植物的病蟲害，選種病蟲害少的植物，讓屏東情趣商品哪裡買自家屋頂菜園的景觀可以長久維持，種起菜來較不易遭受挫折。 全家一起動手做 打造魚菜共生屋頂菜園
另一市民沈逸鈞則把自家屋頂改造成魚菜共生的屋頂菜園。他沒有委託景觀設計公司來設計施工，而是自行設計並和家人一起動手做，用鋼架、盆栽等設置架高的菜圃和網室，利用養殖吳郭魚和尼羅紅魚等的廢水澆灌，種出玉米和蔬菜、草莓等。
架高的菜圃方便年長者照顧植物，土壤和澆灌水不落地，也不會有建築漏水的問題。他說，自行設計和改造的屋頂設備花了10餘萬元，父母和家人的動手參與則不計費，然而設置綠屋頂後，家人除了增加互動的樂趣，也有吃不完的安心蔬菜，養的魚也有得吃。
從空中鳥瞰高雄，屋頂綠化後的建築改善了市容，也為都市的生態系提供生態跳島功能。工務局指出，綠屋頂補助三年至今高雄建築物立體綠化面積已達30萬平方公尺，相當於15座大安森林公園一年的總吸碳量。 高雄醫學大學綠屋頂。圖片來源：高雄市工務局
為了加強生態跳島的功能，今年更優先補助濕地公園周邊，以及左營新光國小、前金國中和三民區行政中心、高雄醫學大學周邊的建築綠屋頂。工務局表示，這些建築是過去三年已經建置的公有綠屋頂，希望其周邊增加種植蜜源植物驚喜禮物推薦，讓昆蟲鳥類有更多棲息的串連空間。 延伸閱讀
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站在南方的土地，用平躺的島嶼歷史視角，說環境與人的故事。炙風拂面，腳踏黏土之時，試著讓心保持冷靜。
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