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養成孩子健康本周限量商品優惠脊椎 5至12歲是關鍵

: (優活健康網編輯部/綜合整理)脊椎側彎時,身體也會跟著扭曲變形,遂無法充分提供養分給在關節間的軟骨,進而造成身高發展遲滯。尤其在成長期發生的脊椎側彎,彎曲的情況會隨著時間加劇,逐漸發展成難以矯正的地步。

錯誤的姿勢則會破壞脊椎的平衡

父母是幫孩子維持脊椎健康的重要人物,所以有責任了解最正確的資訊。聰明的家長應該要清楚知道正確的姿勢有哪些,然後全力協助孩子避免脊椎側彎。

不論是坐著、站著、走路、跑步還是躺著等行為,皆會影響脊椎的形態。錯誤的姿勢則會破壞脊椎的平衡,使背部和肩膀向內壓縮,雙腿彎曲變形。2018信用卡購物折扣如此之下,孩子對外貌的自卑感油然而生,腦部也因血液不循環,致使集中力下降。

及早發現問題才及早矯正脊椎

現在的小孩,長時間使用智慧型手機,屁股黏在椅子上的時間大幅增加,飽受脊椎側彎困擾的孩子數量因此有成長的趨勢。脊椎側彎是肌肉骨骼系統出問題的一種反應,例如長時間低頭滑手機,在書桌前駝著背讀書,撐著下巴看電視等姿勢都會引起脊椎亮紅燈。現今的孩子就是暴露在這樣的環境中成長,再怎麼無奈,也改變不了他們不易維持正確姿勢的事實。

成長期孩子的脊椎容易變形,一樣錯誤的姿勢,小孩脊椎受的影響更甚於大人。父母不要只有關切孩子的成績單,也要多花點心思注意孩子的脊椎健康,這不僅攸關身高發展,也有可能從此改變他們的一生。

小孩脊椎較柔軟 難以發現問題

各個脊椎骨之間都連著掌管大腦和所有器官的自律神經,內部還有脊髓在流動。脊髓是人體的情報通訊網,擔負傳達大腦命令到各部位的重任。通常脊椎健康的小孩,會有較好的專注力表現。

小孩的不可錯過 脊椎較為柔軟,不易感到疼痛,若是父母沒有細心觀察,根本難以發現他們脊椎哪裡有問題,等到孩子發出求救時,通常已經惡化到一定的程度。

5歲到12歲是脊椎健康的重要時期

成長時期脊椎變形的速度雖快,但及早發現問題是矯正脊椎最快的方法,5歲到12歲是決定一個人脊椎健不健康的重要時期。在校成績不是人生的全部,比起成績,健康的脊椎對人生的影響力更大。

如果可以找回脊椎的健康,孩子這一生就能以健康的身體和自信的外表迎向光明的未來。

(本文摘自/睡前5分鐘, 讓孩子多長10公分:韓國火紅體型矯正師公開長高的獨家祕笈,照著做,過了青春期還有效!/出色文化)

NBA/接到交易電話後…德羅展呆周年慶限時優惠坐2小時

: 曾以為自己能在多倫多終老,明星後衛德羅展(DeMar DeRozan)在7月被換到馬刺隊,這筆交易不僅改變他的職業生涯,甚至影響人生觀。

德羅展表示,得知交易前他才剛看完電影私刑教育2(The Equalizer 2),正要離開電影院,才疑惑為何手機有這麼多未接來電,就在停車場時接到被交易到馬刺隊的電話。「我完全措手不及,我就這麼呆坐在停車場,大概有兩小時之久,」德羅展說,「試著去消化、去釐清這一切到底是怎麼回事。」

德羅展表示,他一心想要職業生涯都效力恐龍隊,因此他徹底被這個交易打擊,也明白不管他有多努力,仍必須隨時做好意外會到來的準備。「每個球員都希望能控制自己的職業生涯,也是我為何這麼努力的原因,但現實是『你無法掌控全部、人生總是事與願違』」德羅展說。

好消息是,成為「黑衫軍」一員後,德羅展迅速融入,目前平均每場25分、5成02命中率、6.8籃板、6.5助攻,各項數據都是生涯新高。

「每天都在學習新事物,試著讓自己在這裡更自在,」德羅展說,「不管輸贏,都有可以學習的地方,這是個漫長球季,我們也還沒找到最適合的方程式,一切對我來說都是全新的。」

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