自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 Nike Metcon 4 - 12336753
經過了Nike Metcon 4 - 12336753的多方比價後，決定在這買，CP值超高的
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商品訊息描述
精準表現、極致耐久、絕佳支撐
Metcon 4 男款交叉訓練/重量訓練鞋的鞋底穩固強韌，可提供彈性支撐，且具備極致耐久性，適用於各種訓練活動；無論是要練習衝刺跑、推雪橇動作、舉重，還是攀繩運動，都是讓人安心的理想配備。 新的紋理網布讓這個鞋款比以往其他 Metcon 款式都更為堅固、輕巧及耐穿。
超群耐久性
這款 Metcon 的耐久性無與倫比。創新的紋理印花可強化全鞋體的耐磨力；即使你已精疲力竭，鞋子依然英姿煥發。
彈性支撐
可抽換中底，在鞋跟處採用較為厚實的設計，而前足部位則較為柔軟，可在練習舉重時提供穩定性，並在練習衝刺和短跑時提供有彈性的緩震機能。
鞋底穩定強韌
即使在練習爆發力十足的舉重動作及高強度訓練時，本鞋款平坦穩定的中底仍能令人感覺穩定接地。
更多詳細資料
高差：4 公釐Flywire 織線，隨時隨地提供輕量支撐力和前一代 Metcon 的 5 孔眼設計不同，本鞋款具備 6 個孔眼，方便微調鞋帶以獲得舒適支撐力柔軟的鞋舌在鞋帶和前足之間增添緩震效能腳跟穩定器設計可在進行攀牆運動時減少拖曳移位鞋跟夾片可在側向運動時穩定雙足跟部與踝部的網布設計可讓足部常保涼爽前足黏性橡膠可在練習推雪橇動作時提供優異抓地力包覆至中足的紋理橡膠，為繩類訓練帶來耐久性顯示顏色： Olive Canvas/黑色/Neutral Olive/Indigo Burst款式： AH7453-342原產國/地區： 越南訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
臺北市:- 標準運送的商品可於 2-5 個工作天內送達
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3.8 顆星
Great shoe, but long shoelaces!
banderson707 - Jan 23, 2019
I've only worn these shoes for a couple of weightlifting workouts so far, but I can tell that they're going to be one of my favorites. I can really feel my feet lock into the ground in squat movements, and they look awesome to top everything off. My only complaint at this point is the length of the shoelaces! Seriously, I think there is about an extra foot of shoelace in each shoe; even with double knotting them, they are far too long. I think I'll need to buy a replacement pair of shoelaces.
Great shoes, horrible shoelaces
Bran.Yo - Jan 16, 2019
Have used the shoes for the past half year for my CrossFit classes and I really like them - durable and comfortable. Only disappointment are the shoelaces which keep on coming untied. And no, I know how to tie them properly :) Come on Nike, you can do better!
熱銷禮物
Shoe falls apart
EricF212235040 - Jan 07, 2019
I had my pair of metcons for less than 8 months and the heel is starting to seperate from the shoe and the sole on the other shoe is starting to seperate from the shoe also. I only wear these shoes in the gym and they have already worn this bad. I thought nike made better quality shoes for the price, but I guess not. Would not recommend.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
無法阻擋的愛！戀情長跑5年 21歲女婚禮圓夢嫁「喪屍」
跨次元的婚禮！美國一名21歲女子卡德萊克（Felicity Kadlec）近日決定和交往5年的「喪屍男友」凱莉（Kelly）步入禮堂，並花了500美元（約台幣1.5萬元）舉行盛大婚禮，除了特地幫凱利準備男款鑽戒外，還邀請8位「喪屍」朋友擔任小倆口的伴娘伴郎，現場也有4名「真人」親屬到場，見證他們的獨特真愛。
▼卡德萊克16歲發現自己愛上喪屍娃娃。（圖／翻攝自太陽報）
兩人近日選在一處空地花園舉辦婚禮儀式，卡德萊娔宣稱凱莉已經37歲，婚禮上她身穿白紗，並幫凱莉換上黑色燕尾服，還邀請8位喪屍娃娃朋友擔任伴娘伴郎，以及4名親友一起見證幸福時刻，卡德萊娔甜蜜的說，「我可以感覺到她非常愛我，凱莉因為這場婚禮而感到快樂」，但她也承認，從來無法和凱莉一起外出約會，怕會嚇到別人，她只能把凱莉留在車上，自己則和「正常人」下車吃飯。
（封面圖／翻攝自太陽報）
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指甲有黑線是癌症嗎？醫：5狀況要懷疑是惡性皮膚癌
【早安健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科兼任教授）、李勇毅（台北長庚醫院主治醫師）】長條狀縱向指甲黑色線條
又稱為「縱向黑甲症」，不論是黑人還是白人，指甲都是透明閃亮，白裡透紅。指甲基質生長板雖然有黑色素細胞，但是處在靜止期，所以指甲幾近透明。當黑色素細胞開始活躍，啟動黑色素合成，指甲就會出現黑色的線條，依黑色素產生的多寡量，可以從淡的灰色、棕色，到深黑色。臨床上需要判斷是黑色素細胞活化（斑）或良性增生痣，甚至是甲床下黑色素細胞瘤。
◎ 指甲出現淡淡的灰色線，通常代表是良性的黑色素細胞活化
黑色素細胞癌是皮膚癌中最為惡性的一種，很容易轉移，長得像一顆黑痣，因此常常被輕忽。指甲變黑，是最具挑戰性的指甲狀況，最要擔心的也就是黑色素細胞癌，因為腫瘤是藏在指甲下面，醫師只能透過一些蛛絲馬跡來判斷。
惡性黑甲症顏色濃淡不一、寬窄粗細不同，這一些細微變化肉眼不見得看得出來，常常需要皮膚科醫師使用專業的「皮膚鏡」放大偏光之下才能清楚分辨。
如果真的有疑慮，醫師會建議做進一步的切片檢查，在局部麻醉下，薄薄削下在指甲基質生長板或甲床上的黑色線條源頭，在特殊染色和高倍顯微鏡下觀察是否有惡性黑色素癌細胞。縱向黑甲經由皮膚鏡檢查，可清楚見到這些黑色條紋是否有寬窄不一、間距不等、色素濃度不均等非良性的特徵。
幸運的是，多半的情況是良性的；95%以上是呈現淡灰色，淡棕色的黑色素「斑」，或是顏色稍微深棕色的黑色素細胞「痣」。如果孩童出現黑色線條，就比較不用擔心。雖然會有變寬、顏色加深等變化，但絕大多數會隨著時間漸漸淡去，只有極為少數孩童出現惡性變化的病例報告。還是建議定期就醫檢查，照相做記錄來追蹤變化。
30歲後，惡性的機率就漸漸升高。如果身邊有年紀較大的長輩，出現這種縱向黑甲（尤其是只在單隻指甲出現），建議還是要趕快找皮膚專科醫師診治，才能及早發現可能的惡性黑色素癌，及早治療。
如果黑色線條同時出現在多片指甲，那就不用擔心是惡性腫瘤。它代表是全身性荷爾蒙不平衡，活化了黑色素細胞，例如甲狀腺亢進、愛迪生氏症、庫興氏症候群、懷孕等等。青春痘口服藥四環黴素、癌症化學治療、愛滋病藥物等等，也會引起指甲黑色素沉積。
根據統計，大約5%的亞洲人會有指甲黑線條，在黑色人種70％在20歲的時候都會有指甲黑線條；此外，乾癬、指甲扁平苔癬也會同時有多指出現黑線。
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本文摘自《指甲給的健康報告》／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科兼任教授）、李勇毅（台北長庚醫院主治醫師）／大塊文化
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