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冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯?中醫推牡蠣、佛手調理

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】寒冬之際，就愛進補大快朵頤，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚，蔥薑蒜來者不拒，結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現，許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「一日潰瘍、終生潰瘍！」避免胃潰瘍反覆發作，透過中醫灸療與中藥藥膳例如，牡蠣、佛手都有助於抑制胃酸、疏肝理氣。

一日潰瘍、終生潰瘍！避免錯誤飲食

依據國健署統計資料，每年秋冬恰為為胃食道逆流、胃潰瘍的好發季節。謝千皓中醫師表示，冬天氣溫降低是其中原因之一，中醫描述體質有「胃寒」一詞，有此體質者，僅在天冷氣溫的改變下，即有可能誘發腸胃道不適，加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，以及偏好使用蔥、薑、蒜、辣各種調味，均屬辛辣刺激性食物，容易導致腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀。

飲食如果不慎，過量網購人氣產品團購熱門產品攝取，對腸道胃壁產生刺激甚而損傷，因而誘發腸胃相關病症。若有腸胃潰瘍病史者，所謂「一日潰瘍、終生潰瘍」，這一些因素都會導致腸胃道症狀愈演愈烈，無異雪上加霜。

【冬天腸胃保養3要訣】：

1.飲食習慣：飲食可多熱食及略為溫補，如熱粥佐以少量胡椒、乾薑、茴香；可食羊肉等溫補食材但宜清燉。另外菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量，減少對腸胃道的刺激。甜食、奶油加工製品增加腸胃負擔，也應酌量食用。而飲食習慣上，宜細嚼慢嚥與少量多餐，也可減低對腸胃消化吸收的壓力。

2.中醫灸療保健：穴按灸療方面，可針對脾、胃經相關穴位如足三里、梁門、滑肉門、天樞進行按摩或艾灸，而中脘穴為胃經原穴，為腸胃保養之重要穴位。

3.中藥藥膳保健：透過中藥藥膳調理，包括：烏賊骨、牡蠣抑制胃酸；佛手、枳殼、川楝子疏肝理氣；半夏、旋覆花等和胃降逆，皆對腸胃急、慢2018熱銷產品超人氣產品性症狀，有顯著療效。

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柿子影言》復仇者全面集結 漫威10年超驚人大作

作者 柿子 ?strong>團購髮?br/>
漫威宇宙10年集結大作，也是「復仇者聯盟」第3階段接近尾聲的作品，《復仇者聯盟3：無限之戰》集合有史以來最多的超級英雄，可說是今(2018)年上半年最重要的電影，才剛上映就出現超大的討論聲量，柿子的臉書和IG上大家都互相警告不准「爆雷」，一部電影可以有這種熱度真得很難得，換句話說，《復仇者聯盟3：無限之戰》完全展現漫威10年來的努力成果，也不為過。

為了方便大家看文章，下面2段不會有任何劇透，請放心閱讀。

《復仇者聯盟3：無限之戰》非常讓人激賞！事實上，我對漫威英雄早已感到極度不耐煩，原本以為漫威又要拍一部賣情懷的電影，偏偏前面每部電影都看了，不搞清楚漫威葫蘆裡賣什麼膏藥，實在不甘心！實際看過之後，真心推薦，導演非常清楚自己要的是什麼，在眾多英雄中清楚拉出幾條戰線，推動劇情前進，配置角色的戲分也相當有道理，角色與角色間的碰撞，讓觀眾能更立體地感受其中的心境變化。

原文出處

• 柿子影言》復仇者全面集結 漫威10年超驚人大作

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