中醫似乎總在跟「現代醫學」唱反調。 每天看病后都要交代病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常問為什麼呢？ 堅決反對為了減肥、美容、長壽等各種目的「每天一個蘋果」。 不厭其煩的告訴你，毀掉你健康的正是這些好習慣。
他們都是「找罵型」人格嗎？ 當他們在反對我們中國人吃水果的時候，到底在反對什麼？
吃西瓜解暑小心陰虛火旺、傷了脾胃
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最近朋友圈裡廣為流傳著一個令人非常「恐慌」的問題：西瓜為什麼不能用勺子挖著吃？
要知道，相比切成一塊塊或一片片，大熱天的切半個西瓜直接用勺子挖著吃，是一件多麼“爽”的事情？ 可是，這篇文章教導我們說：爽歸爽，但這可能並不是健康的飲食方式。 為什麼？ 最主要的原因就是：容易吃多了！西瓜吃多了會怎麼樣？
不但起不到解暑的作用，相反還會陰虛火旺，嚴重的還可能出現嗓子幹、鼻子出血的狀況。
很多人喜歡拚命地吃西瓜，可吃完西瓜后就不停地小便，這其實是西瓜吃多了的一種副作用。 因為西瓜本身是甘甜的，甘甜的食物就有利尿的作用;而小便過多就會傷到津液，產生了一種陰虛火旺的癥狀，嚴重的還會出現嗓子幹、鼻子出血的情況。
而如果你吃的還是一個冰鎮西瓜，那好了，不管你吃的多不多，都會傷到脾胃，也就傷到了人體自身的陽氣。
給大家兩個夏天吃西瓜，避免傷腎、傷脾的辦法：
1、適當地吃西瓜，另外可以在西瓜上面微微灑點鹽。 因為中醫認為鹹能入腎，吃特別甘甜的東西容易傷腎，產生漏、尿。
2、不冰鎮口感不好，其實很簡單，大家可以把西瓜放在我們普通的自來水裡面泡一泡，翻翻個兒，讓它均勻受些涼。 這種自來水的涼人體還能夠接受
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吃蘋果減肥？結果把皮膚吃得暗無光澤
西瓜不讓多吃，那蘋果總可以吧？ 還記得那句健康口訣嗎？ “一天一個蘋果、健康又長壽”。
可在老師看來，這種盲目照搬西方飲食模式的每天一個蘋果，是很錯誤的;很容易吃到先傷胃，後傷腸，最後傷害到整個身體。
蘋果的蘋的繁體字是一個草字頭，底下一個頻繁的頻——“蘋”，什麼意思呢？ 其實就是告訴您，蘋果吃多了以後，會造成您頻繁的腹瀉。
道醫認為，蘋果味酸、甘，性涼。 少量可以滋陰，滋補自己的體液;吃多了，就會導致比較嚴重的腹瀉，而且腹瀉會把自己本身的營養成分，沒來得及消和化的食物，以及本身自己的體液，排出體外，所以很多人吃完了以後會造成營養的流失。
所以很多人說，吃水果能減肥，那只是暫時的，長期吃蘋果，很容易吃到先傷胃，後傷腸，最後傷害到整個身體。
吃水果美容水果當飯吃、吃出痤瘡一堆
分享一個真實的案例。
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治療痤瘡的病人，基本天天都有。 得痤瘡的病人裡面，他們基本上都有吃水果的習慣。 有個女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。 我叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。
她驚訝地問，為什麼都要戒水果呢？ 我每天都把水果當飯吃。
我說，你為什麼要吃水果呢？
她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。
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