生活中,很多人都應該聽過這句話“人和血管同壽”。
其健康和人的壽命息息相關的,它的健康程度決定著人是否長壽。
然而,反過來講,我們的不良生活習慣也影響著血管健康,時間長了,可能會引發血管疾病。
因此,平時要關注血管健康,出現異常時,要及時治療,防止血管出現堵塞,形成血栓。
血栓來襲時,身體會出現4個癥狀,若一個不佔,血管還很健康
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1、腿疼
平時腿疼出現時,可能跟身體劇烈運動有關。
若是幾乎不運動,還是出現腿疼的現象,你要思考一下下肢血管是否病變。
腿部血液、氧氣、營養物質主要是靠下肢血管進行運輸,若它出現病變以後,造成腿部血液運輸出現障礙。
使腿部局部出現血液不足的情況,進而可能形成腿疼,若是長期拖延得不到及時治療,可能會給下肢運動功能造成嚴重影響。
嚴重時,還有可能出現下肢癱瘓的狀況,因此,有這種狀況發生時,不要長時間拖延,及早治療2、視線模糊
最近幾天,早上起床時,若是有視線模糊的狀況出現。
你可能要考慮一下,是否頸動脈血管出現了問題或者產生了嚴重病變。
眾所周知,視神經主要位於頭部,而頸動脈是頭部血液、氧氣供給的最大血管,若是其出現堵塞后,會引起頭部血液和氧氣供給量明顯減少。
視神經沒有血液充分供給,就可能會發生萎縮,造成視線模糊、眼前短暫發黑的現象,嚴重時,也可能出現失明的癥狀。
有以上情況出現時,要及時關注一下自身血管健康問題,切莫忽視。3、胸闷
出现胸闷的情况有很多,有可能是情绪不稳、剧烈运动造成。
若是早上刚起床,就出现胸闷异常的情况,有很大可能是心血管出现了病变。
心脏的血流主要是靠心血管来供给,若是心血管出现了堵塞,致使心肌供血量减少,造成心跳加快,出现胸闷、心悸的现象。
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有以上情况产生时,要尽快对心血管检查一次,切勿长时间拖延,避免诱发更严重的心血管疾病
4、哈欠增多
早上起床以后,若是出现频频打哈欠、没精神的情况。
不要简单的认为是休息不好造成的,很有可能是身体内血管出现了病变或者堵塞。
血管在体内主要负责氧气、血液运输,若是其出现血管或者病变以后,造成体内的供血和供养量减少,让机体正常运转出现问题。
为了保持机体正常运行,会以打哈欠的方式,促使肺部扩张,让更多氧气进入身体,从而出现哈欠增多的情况。
若是经常遇到这种症状,及时检查一下血管健康。不是洋葱和木耳,"溶栓高手"是它,每天泡水喝,血栓悄悄不见了
最近一段时间天气比较干燥,要及时对体内水分进行补充,多喝水不仅对身体代谢活动有所增强,还能加速血液流动。
喝水时,最好把一些能对血管壁有增强作用的草本植物——知里菊,在水杯中放入一些,氧化血管效果可能会更佳。
知里菊属于怀菊亚种,很早就被用于血管养护,尤其是,以产自今河南焦作(古怀庆府)的怀菊最有名望,知里菊中含有对血管清理有促进作用的多种成分,如硒元素、胆碱、类黄酮等含量较多,被称为"菊中贵族"。
硒元素:对血液流动有促进作用,能缓解血液粘稠度,抑制血液中的毒素、垃圾沉淀;
胆碱:加速损伤血管壁的修复,减轻血管内脂类物质沉积,提升血管运输作用;
类黄酮:稳定血压波动,减少血管壁的损伤,能起到养护血管的作用。
饮用时较为方便,将它放置在沸水冲泡,即可服用,每天喝点能满足血管所需元素。除此以外,预防血管堵塞,要谨记1点——少吃高盐食物
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众所周知,食盐中主要成分是氯化钠,常吃含盐量高的食物,会增加体内钠离子含量,造成血管内渗透压出现问题,引起平滑肌肿大,造成血管变窄。
更容易引起血管内脂质物质发生沉积,时间长了,可能引起血管堵塞,增加血栓形成概率。
血管養護小貼士:
常做血液粘稠檢查,能起到預防血管疾病效果
經過觀測血液粘度、流動等流變性與血液細胞的聚集等指標,可以判斷血液和血管流變性的規律。
不僅能作為判斷血管疾病的依據,更能起到對血管疾病預防作為重要判斷依據。
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