陰虛體質者要少吃
柳丁雖然是屬於溫性的一種水果，但是也不能多吃，因為可能會導致上火。 特別是有些人屬於陰虛體質的，一定要少吃，否則就很容易產生便秘、喉嚨干、長口腔潰瘍等問題，這個一定要注意了。
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忌鮮橙皮泡茶飲
摘下后的柳丁大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學製劑，對果肉沒有影響，但柳丁皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的柳丁皮泡水當茶飲，有損健康。
柳丁被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。 柳丁營養極為豐富而全面，老幼皆宜
柳丁的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，並且，還可以説明大家治療咳嗽以及食慾不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些柳丁
緩解情緒
大家感到過於緊張的時候呢，也可以吃一些柳丁，柳丁散發出的氣味是非常好聞的，可以説明大家緩解心理的壓力，降低心裡的不悅程度。
預防「富貴病」增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇; 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。
促進消化
柳丁是一種很有營養的水果，它含有可以幫助我們開胃下氣，對於消化有很好的説明。 我們吃了比較油膩的食物，那麼這個時候可以吃柳丁或者飲用橙汁，它能説明我們的腸胃進行消化和吸收，有助於消化功能的健康。
降低膽固醇
柳丁中含有豐富的和維生素p，適當的吃一點柳丁可以為我們的身體增加抵抗力。 並且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，這樣就會減少毛細管血的破裂，吃柳丁可以幫助我們預防血液中膽固醇的含量，對於預防心腦血管疾病方面有不錯的效果。
醒酒
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很多人不就知道吃柳丁是可以緩解酒精的，它在醒酒方面有不錯的效果。 所以在平時如果我們有喝酒的時候，可以在家裡面弄一杯橙汁，或是吃一個柳丁用來緩解酒精中毒的情況，柳丁不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
通便
柳丁富含的纖維素還有果膠物質，可以説明大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以説明大家經常通便，並且排出體內的毒素。
吃柳丁能夠説明排便，還可以醒酒、降低膽固醇、止咳、助消化，但是也千萬不要忘記了。 對於血糖比較高的朋友來說，柳丁不是一個理想的水果，因為它的糖分含量是比較高的，因此高血糖的朋友記得不要吃。
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