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【櫻桃小知識】

 

櫻桃外表色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。 其中，櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。

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春藥怎麼吃

櫻桃可以緩解貧血。 鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。 世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。

櫻桃雖好，但也注意不要多吃。 因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

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作者：果妹，網站：jiaonichishuiguo.com，微信公眾號：教你吃水果。 教你吃水果由果妹、果蛋、果小二和花花果等水果玩家為大家分享內容。 水果人人都愛吃，但吃好水果是一門學問，如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕...... 教你吃水果，帶你進入吃水果的絕妙境界！