洋蔥
蜂蜜不能和洋蔥一起吃，兩者同食會傷眼睛。
潤腸通便
喝蜂蜜能夠促進胃腸道蠕動，有潤腸通便的作用，尤其對於消化不良、便秘等腸胃道癥狀的患者可以起到有效的緩解作用，每天堅持食用蜂蜜或泡蜂蜜水，可以達到消除積食的效果。
美容養顏
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這個喝蜂蜜水的好處應該是眾所周知的，因為蜂蜜中含有大量人體所需要的營養物質，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之後能夠更好的補充細胞營養素，同時清除體內多餘的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養顏。
止咳
蜂蜜具有清肺、止咳、化痰的功效，平時可以搭配雪梨製作雪梨蜂蜜水一起飲用，既可以緩解咳嗽和有痰的癥狀，又可改善肺燥和支氣管炎等病症。
助消化
蜂蜜能有效的説明胃腸消化食物，蜂蜜中的有機酸能刺激胃部分泌，促進胃腸蠕動，所以建議有消化不良、積食等癥狀的人群平時可以適量的喝一些蜂蜜，來調節身體狀況。
止痛作用
蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。 在身體出現疼痛的時候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經減少對於疼痛的感覺。
養肺護肺
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黑寡婦
在秋天的早晨堅持服用一杯蜂蜜水，這樣對於我們的肺部能夠起到很好的保護作用。 秋天由於秋燥的關係很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養肺護肺的作用。
抗疲勞
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖等營養物質，而這些都是大腦所必需的物質，這類營養物質可以很快的被人體吸收，從而有助於大腦放鬆、舒緩疲勞的作用，不僅如此，還能提高身體免疫力。
，現在你都瞭解了吧！ 雖然說吃蜂蜜對身體很好，但是一定要注意搭配，否則只會讓蜂蜜的營養受到影響。 吃蜂蜜也要注意量，不要看蜂蜜營養又美味就吃很多，一般來說一日吃一小勺就足夠了，吃多也不好。
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