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藍莓是一種漿果類的水果，和草莓是一個類型的，只要清洗乾淨了就能夠吃了。什麼？ 這種水果雖然個頭很小，但是在吃的時候也有很多的注意事項，否則對身體可能會產生危有哪些？ 想，請看下文！

藍莓的禁忌

1、腹瀉患者

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正在拉肚子的朋友，建議不要吃藍莓，由於藍莓裡面的纖維素是比較多的，吃了之後可能會進一步的促進腸道的蠕動，從而造成腹瀉加重。 腹瀉時可以吃點蘋果，具有止瀉的作用。 便秘患者可以吃藍莓，而且建議常吃，幫助解決便秘問題。

　　2、糖尿病人

患有糖尿病的朋友建議可以常吃藍莓，雖然說水果一般對於糖尿病患者來說是不建議常吃的，但是藍莓卻是一個例外。 因為藍莓的含糖量不是非常高，而且因為很小，所以少量吃一些不會有什麼影響。 病情控制的好，就可以少吃一些。

實際上糖尿病患者並不是所有的水果都不能吃的，只要病情處於一個比較穩定的狀態，那麼少量吃一些糖分含量比較低的水果是沒有問題的。 不過糖分多的水果，像是火龍果和葡萄，即使是常人也不宜多吃，糖尿病患者更加應該注意了。

3、腎臟或膽囊疾病慎吃

 

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黑寡婦

這類疾病患者要避免吃太多藍莓，會加重病情癥狀。

4、適可而止

平日里吃藍莓的時候一次不要吃的太多，要控制每次吃10-20顆即可。 這是因為由於藍莓中的含中草酸鹽，過量食用，會在體內產生結晶體，反而對身體沒有什麼好處的。

藍莓不能和什麼一起吃

藍莓+乳製品

藍莓屬於一種含維生素C的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質。 兩者不能一起食用，因為維生素c會和蛋白質凝固，非常影響人體消化，容易導致腹瀉、腹痛等癥狀。 建議兩者分開一小時食用。

藍莓+高鈣食物