【成人用品開箱】日本A-one＊----三郎三兄弟吸盤按摩棒(三郎)-希美真由不藏私分享情趣用品＠夢幻時尚

2018-08-22 00:57:48| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【成人用品開箱】日本A-one＊----三郎三兄弟吸盤按摩棒(三郎)-希美真由不藏私分享情趣用品

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商品訊息簡述:

燕麥好健康吃多無妨？專家：4種人不宜過量

燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對於改善便秘也有助益。然而，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖被視為是健康食材之一，但卻不適合餐餐當飯吃，更不是每個人都適合吃燕麥喔！跟著健談圖文認識燕麥的飲食須知。

燕麥是很好的高纖食材，也是許多年長者用以控制血脂、血糖的良方之一；然而，陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖好，卻不能餐餐當飯吃！根據研究指出，食用燕麥雖有助降低膽固醇，但過量食用卻可能使三酸甘油酯升高；因此，陳藥師建議，每日燕麥攝取以75公克為限，過量食用反而恐影響健康！

燕麥除了應適量食用之外，若有消化問題、缺鐵、缺鈣或是慢性疾病者，食用燕麥前最好也先諮詢醫師、營養師或藥師的建議：

1. 消化不良者：
燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。

2. 缺鐵、缺鈣者：
燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。

3. 腎臟病患者：
燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分，若有腎臟疾病者不宜大量食用；食用前最好先應諮詢醫師、營養師或藥師以瞭解每日建議攝取量。

4. 糖尿病患者：
燕麥雖有助控制血糖，但燕麥仍屬於五穀雜糧類，過量食用恐攝取過多澱粉，反不利維持血糖穩定。

專家諮詢：藥安康藥局陳澤鈞藥師

延伸閱讀

■ 富含膳食纖維的食材

搭公車去公園毛小孩免裝籠

中國時報【林縉明╱台北報導】

台北市營造友善寵物環境，2006年至今設置總共5座狗運動公園及狗活動區，還分為小型犬、大型犬，提供民眾帶著毛小孩享受在草皮奔跑快感，廣受民眾好評，每逢假日不少人會帶著愛犬享受戶外時光。

繫繩上車自由搭乘

北市動保處統計，台北市約有15萬隻寵物狗，平均每18人養一隻狗，過去飼主多半僅能帶寵物到鄰近公園散步，為避免造成幼童驚嚇，多半僅能繫上繩索牽引，寵物犬面臨缺乏運動專區，北市府為滿足需求，規劃4處毛小孩運動專區，可以盡情享受無拘無束奔跑快感。

動保處表示，市府於2006年於全國首創狗運動公園，地點選在迎風河濱公園，啟用後成為飼主帶毛小孩奔跑運動的好所在；前年再設置第2座「潭美毛寶貝快樂公園」，設置夜間照durex潤滑液可以吃嗎明、狗便箱、投幣式自助洗狗機等，讓毛小孩奔跑後可以清洗乾淨再回家。

自助洗狗一次搞定

另外3處狗活動區包括華山公園、萬興狗運動空間、至善公園，不僅可以帶著一家大小在一旁野餐，還可以陪同毛小孩在草皮遊玩，適合假日全家戶外踏青。

此外，北市府去年起推出「假日友善狗狗公車」，多達7條路線行駛，沿途停靠河濱公園或波多野air狗運動公等地，飼主不用把愛犬裝進外出籠，可以直接繫繩牽引上車，相關資訊可上北市動保處官網http://www.tcapo.gov.taipei/Default.aspx查詢。

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