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北京富丽华德生物医药科技有限公司副董事长穆拉德博士提醒您瑞雪飞舞气温猛降 雪天市民健康要“十防”

    穆拉德博士长期投身健康产业，瑞雪漫天飞舞，给人们带来心情愉悦的同时，也会对健康带来潜在的伤害。昨日，穆拉德博士指出市民雪天要“十防”。 一防跌倒。昨日下午5时，市中心医院急诊科主任唐汉生指着跌断腿骨前往医院就医的老人说：“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。”他建议，骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。

　　健康关键词：［骨折］　［骨质疏松］

　　二防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。

　　小知识：寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。同时，气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些原因都可使血压升高，促发脑溢血。因此，首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗，其次注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。

　　健康关键词：［中风］　

　　三防心脏病。包括心绞痛、心肌梗塞等。

　　小知识：隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期，其原因除了气温偏低刺激人体交感神经，引起血管收缩外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液粘稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管。此外，病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人应重视防寒保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，以防寒冷侵袭；还要定期进行心血管系统体检，在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。

　　健康关键词：［心绞痛］　　［心肌梗塞］

　　四防消化道溃疡。寒冷是胃溃疡的诱发因素，连日来医院收治的消化道出血病人明显增多。

　　小知识：这时由于寒冷刺激人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，致使胃肠凋节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃粘膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，从而引起胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可选服一些温胃暖脾的中成药。

　　健康关键词：［胃溃疡］

　　五防呼吸道疾病。包括感冒、咳嗽、肺炎等。

　　健康关键词：［感冒］　　［咳嗽］　　

　　六防煤气中毒。利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

　　七防虚脱。老人长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。该院内科门诊主任李奇凡提醒，此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。

　　八防晨练病。天气寒冷时一些老人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。

　　九防烫伤。用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤。

　　健康关键词：［烫伤］

　　十防不当御寒方式。包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。

　　专家说，大雪天气虽不会直接导致疾病，但市民应注重上述细节，确保健康。