“每到變天，就膝蓋先疼，真的比天氣預報還準”，相信日常生活中，很多老人家都有這種情況，每到降溫、陰天以及下雨天氣，雙腿就會隱隱作痛極為不舒服。此外，還有不少老人認為，是年輕的時候沒有保護好膝蓋長期受涼導致的！

為什麼天氣一轉涼就膝蓋痛？

相信大家都知道膝蓋是我們人體最大、最複雜的關節，是我們人體受力最大的關節之一，同時也是最為薄弱的部位。一到冬季不僅老人家會覺得膝關節僵硬疼痛不適，現在不少年輕人有或多或少的有類似情況。

那是因為膝關節這部位的肌肉及脂肪含量本身就較少，當天氣轉涼後膝關節局部的血管和肌肉便會收縮，導致關節部位的肌肉和軟組織暫時缺血性損傷，從而引起疼痛。此外，即使冬天的時候身上穿得非常的暖和，但還是有不少朋友的膝關節摸上去冰冰涼涼的。

氣溫下降是導致冬季膝蓋疼痛的主要原因之一，因此，冬季保暖的同時也要注意膝關節保暖，穿厚一點的褲子，此外老人家還可以通過佩戴護膝的方式保護好膝蓋，以免膝蓋受涼！但是莫醫生告訴大家，冬季膝蓋疼痛還可能與膝關節病變有關哦！

冬季膝關節疼痛，多半與這幾種情況有關！

1、膝關節骨性關節炎

膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，當氣溫下降以及陰雨天氣的時候，病變部位周圍的血管、神經等變化會使症狀加重。該退行性病變高發於老人家，也是引起老人腿痛最常見的因素之一！

這類患者除了日常生活中要注意防寒保暖外，還要避免膝關節過度勞累，避免較長時間處於一種姿勢，盡量最大程度地降低關節摩擦。

2、風濕性關節炎

風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎症為主要特徵的慢性全身性自身免疫性疾病。顧名思義風濕性關節炎，潮濕的天氣確實會增加該病的患病率，寒冷的天氣血液流通較為緩慢，不利於炎症的消散。對於疼痛難忍的患者，最好遵醫囑服用藥物，緩解不適！

冬季是“老寒腿”的高發時期，也就說日常生活中的保暖是必不可少的，在這莫醫生勸誡各位年輕人，不要以為年輕關節疼痛與你無多大關係，關節不適的發病率越來越年輕化。因此，無論哪個年齡段，都應該做好保暖的措施，避免寒氣入骨！