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Nike Air VaporMax 大童跑鞋採用重新改造的避震系統，實現輕量有彈性的奔馳體驗，為足下帶來挑戰地心引力的感受。另外更採用機能網布，提供彈力十足的舒適支撐效果。
輕量緩震
Air 避震系統為腳跟到腳趾提供極致的衝擊防護。鞋底的中空部分，讓鞋款常保不可思議的輕盈與靈活度。
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機&過年送禮推薦好康報報#x80FD;網布可隨足部伸展，不但能提供輕量的穩固支撐力，又不失透氣舒適。
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鞋跟表層，增添結構上的穩定感受鞋底的橡膠墊，經久耐穿鞋跟與鞋領的泡棉襯墊讓穿著體驗更為舒適顯示顏色： Oil Grey/Green Abyss/Metallic Silver/Oil Grey款式： 917963-031原產國/地區： 越南設計幕後故事Air VaporMax 象徵了 Nike 創新的新紀元。「它徹頭徹尾改造了 Air 的設計哲學。」緩震創新設計師 Zachary Elder 表示。設計師們先重新調整了 Air 氣墊的結構，直接將氣墊加到鞋面，意欲透過 VaporMax 真實呈現「漫步在空氣之上」的感受。「那真是個超級大挑戰。」資深鞋款設計師 Tom Minami 如此說道，但成品非常值得。「捨去中底或鞋墊之後，就能以全然不同的方式去感受 Air。」前幾代 Air Max 鞋款的設計目標，是要在鞋底加入越多 Air 越好，但 VaporMax 的重點則是：有效率地運用 Air。「每一次的踏步，各&
網拍熱門產品2018流行產品#x51F8;點會被推入 Air 氣墊，增加壓力，」Elder 說明。「抬起腳時，壓力獲得釋放，就能造就回彈作用。」從概念發想到產品真正製作出來歷經了七年的時間，能夠有今天的成績，Elder 與 Minami 都感到非常興奮。「我對這項產品感到非常自豪，」Elder 說道。「這個嶄新方向不只對 Air 意義非凡，對於 Nike 來說也是一個巨大的轉捩點。」
NIKE AIR MAX 緣起1978 年時，Nike 的革命性 Air-Sole 氣墊成為 Nike 鞋款中的一部分。1987 年推出的 Nike Air Max 1，後跟位置的氣墊首次外露亮相，讓粉絲不只能感覺到 Air-Sole 的舒適，還可以一睹其真面目。自此而後，新一代的 Nike Air Max 鞋款都因大膽亮眼的顏色與可靠輕盈的緩震效果，深受運動員與收藏家的青睞。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「黃背心」第三週暴力再現 巴黎中心宛如戰場
抗議馬克洪政府提高燃料稅，法國「黃背心示威」活動已經進入第三週，週六在巴黎的行動再度失控；有示威民眾到處縱火搞破壞，連警車也不放過；警方動用催淚瓦斯和水柱驅散群眾，與民眾發生激烈衝突，造成上百人受傷，其中有16名是警察，騷亂一直持續到深夜，人在阿根廷參加G20高峰會的總統馬克洪，嚴厲譴責暴力。
穿著鮮黃色背心的抗議群眾，推倒警方在凱旋門下的立起的鐵柵欄，警方丟擲催淚瓦斯，企圖驅散佔據凱旋門下方群眾，示威民眾在大馬路上燒車洩憤，甚至警車也不放過，連凱旋門附近的建築物都受到波及，冒出火舌。
法國的「黃背心示威」，週六在巴黎的活動再度失控，示威群眾突破警方阻攔，登上凱旋門頂端示威，還到處放火搞破壞，與警方發生衝突，警方動用催淚瓦斯和水柱，驅散抗議民眾。
騷亂一直持續到深夜，砲聲隆隆，到處都有人縱火燒車，讓巴黎市中心彷彿變成戰場，民眾與警方都有多人受傷，正在阿根廷參加G20高峰會的總統馬克洪，強力譴責暴力行動。
法國總統馬克洪：「今天在巴黎發生的事情，與和禮物便宜平表達合法憤怒毫不相關，沒有任何理由能正當化，攻擊維安警力、破壞商店、縱火燃燒建築物、威脅路人與記者、塗鴉凱旋門等行為。」
抗議馬克洪政府提高燃料稅，「黃背心示威」在法國已經進入第三週，但當局無意讓步，還指責有極右派暴力份子，趁機混入示威群眾，製造衝突。
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吃太快發胖率高3倍！須知進食5原則
（優活健康網編輯部／綜合整理）早餐吃得豐盛、營養、健康，能迅速替身體充電，有助於腦部一天的運作。所謂「午餐吃得像平民」，指的是分量少一些（約八分飽），並攝取足夠且均衡的營養。這是因為午餐過後，大約得等 5 小時至 6 小時才吃晚餐，為此，必須補充足夠的熱量，才得以應付下午龐大的活動及工作量。
然而，大家有注意過，自己每次用餐花多少時間嗎？目前已有許多研究顯示，吃飯速度越快、BMI 值越高，且發胖的機率比正常人高出3 倍。這是因為大腦透過血液循環，得知飽足的訊息大約需要 20 分鐘，吃飯速度若過快（15 分鐘內吃完），往往大腦還來不及接收訊息，你已經把盤子裡所有的食物都吃完了。換句話說，長期不正確的飲食習慣，會讓你種下快速肥胖的根基。
▲午餐要細嚼慢嚥，至少要吃超過 20 分鐘以上，否則大腦還沒接受到飽了的訊息，就會在無意間吃下更多食物。
午餐怎麼吃，才能不挨餓又瘦得健康？
臺灣人的午餐多為外食，很少有上班族會自己帶便當，偏偏外食大都油膩、重口味，天天吃當然很難瘦得下來。很多人認為「吃飽」才算真正吃完一餐，但又因為怕胖而不敢吃太多，其實只要吃對食物，也能不挨餓又瘦得健康。以下提供五大飲食原則，讓你健康享受（瘦）、無負擔。
1）遵守正確進餐順序／
前文的控醣篇曾提到進餐順序，再替大家複習一次。飯前先喝清湯，可減少胃的容積→接著吃青菜與低脂肉類、海鮮、蛋、豆製品，延緩胃排空→飯、麵等主食。這樣的順序可幫助穩定血糖、荷爾蒙以及抑制食慾、增加飽足感，也不會吃下過多熱量。
2）彩虹飲食，拒絕隱性飢餓／
每天除了 3 至 5 碗的蔬菜，以及 2 至 3 個拳頭大小的水果外，別忘記，蔬果顏色也很重要。建議大家可選擇「六色蔬菜」與「七色水果」（彩虹水果），以獲取豐富的維生素、礦物質，減少隱性飢餓及營養素缺乏。
此外，不同色彩的超人氣商品人氣商品排行榜蔬果富含植化素，能增加身體抗氧化、減少自由基攻擊，增加身體抵抗力的同時，也可協助抗老化。
▲平常多攝取六色蔬菜（白、黃、紅、綠、紫、黑）、彩虹水果，不只能增進抵抗力，還能抗老化。
3）少鈉、少糖、少油／
飲食中鈉含量過高，除了容易引發水腫之外，長期來看更要小心提高高血壓及中風的風險。一般大眾可能以為減鈉就是減鹽，其實不然。鹽巴的化學名稱為氯化鈉，因此碳酸飲料中的「碳酸鈉」，或味精中的「麩胺酸鈉」，都屬於含鈉食品，因此，平時就要提高飲食意識，以避免攝取過多高鈉食材。
而在少糖方面，過量的精製糖容易引起代謝性疾病，精製糖存在於各種食物，例如糖醋料理、西點糕點、中式點心、含糖飲料、蜜餞等，建議每天將含有精製糖的食物，控制在 20 公克至 25 公克（約 80 大卡至 100 大卡）以內。
至於少油飲食，以蒸、煮、滷、燉、烤等方式料理食物，油脂含量會比炸或煎的做法還要來得低。另外，隱藏在肉類中的隱性油脂也須注意，一般來說，紅肉（牛、豬、羊）的油脂會比白肉（雞、海鮮）還要高。因此用餐時記得選擇油脂含量較低，或能提供較好油脂的食物。
4）注意食品外包裝的營養標示／
選購外食時（例如超商微波食品）記得要看營養標示，並多方比較同品項的商品，選擇營養標示中熱量相對低、添加物最少的產品，能減少致病風險。
5）想吃垃圾食物時，揪團分散熱量／
減重過程中總有忍不住想吃垃圾食物的時候，人生就是要享樂，偶爾為之其實無傷大雅，但建議各位找親朋好友揪團分享，既能分散攝取的熱量，也能聯絡彼此感情，何樂而不為？
（本文摘自／不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。／大是文化）
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