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下面附上一則新聞讓大家了解時事

元宵大嗑湯圓 小心發福

過年期間大吃大喝，熱量債還沒還清，元宵節又要到了，大嗑湯圓當心肥肉上身。營養師提醒，4顆芝麻湯圓熱量相當於一碗白飯，建議甜湯圓別再搭甜湯，鹹湯圓多配天然蔬菜。

癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示，湯圓的外皮大多是糯米製作，屬於全榖雜糧類，餐後多吃4顆芝麻湯圓當作甜點，等同再吞一碗白飯，若過年期間的「熱量債」還沒還清，元宵節又不忌口大吃湯圓，當心肥上一圈。

陳扆洵說，吃無餡小湯圓的時候，很多人愛搭配紅豆湯或花生湯，但這些甜湯的甜度往往都很高，兩者一起下肚熱量更驚人，最好改加桂圓、枸杞、紅棗或薑汁提味，減少甜湯糖分攝取；若想搭配鹹湯，可以加入豆腐、瘦肉絲和當季蔬菜熬煮，增添營養均衡，健康更加分。

包餡湯圓方面，鮮肉湯圓內餡的油脂及絞肉熱量非常高，若再用熱油爆香油蔥酥，熱量更是高得嚇人，陳扆洵建議不要爆香，湯頭改用蔬菜熬煮的高湯，除了減少鈉、油脂及熱量的攝取，同時享用天然食物的鮮甜，又能補充膳食纖維。

至於芝麻、花生口味的包餡湯圓，湯圓內餡原本就加了大量的糖，芝麻與花生又屬於油脂類，不建議再配糖水或配料，最好以滾水直接煮熟後撈起食用。

陳扆洵也提醒腸胃道敏感、長輩及慢性疾病者，由於湯圓有高比例的支鏈澱粉、黏性強，會延長食物消化的時間，腸胃較敏感及長輩不宜多吃；而有膽囊、胰腺與慢性病的民眾，若吃了湯圓就應減少米飯、麵條份量，切勿貪食。

德國遭踢爆 監聽情蒐奧地利2000個「機關」

奧地利當地媒體《奧地利標準晚報》16日報導，德國情報單位有系統監聽奧地利境內政治人物、國際組織和企業，奧地利要求德國澄清。

奧地利總統范德貝倫（Alexander Van der Bellen）要求德國政府「徹底澄清」這項間諜指控；奧地利總理庫爾茨（Sebastian Kurz）也促請德國「適當合作」，說明德國聯邦情報局（BND）是否如新聞報導揭露，監聽奧地利境內各大單位。

《奧地利標準晚報》報導，德國聯邦情報局在1999至2006年間，蒐集奧地利政府部門、國際組織、大使館、企業等2000個目標的電話、手機、傳真、電郵情資。

范德貝倫在一場會議上表示：「友好國家之間進行間諜活動，不單不必要，更令人無法接受。」並表示監聽舉動可能動搖兩國長久之來信任。德國和奧地利都是歐盟成員。

范德貝倫、庫爾茨形容，德國對奧地利的監聽「規模龐大」。庫爾茨表示，奧地利幾年前曾懷疑德國監聽，但德方不配合調查，還說奧國要求德方確認已停止監聽，如果有存檔資料，必須銷毀。

在奧國媒體羅列的監聽清單中，總部設在維也納的石油輸出國組織（OPEC）、歐洲安全暨合作組織（OSCE）、國際原子能總署（IAEA）都是德國情報單位監聽的目標。

德國國會管理委員會主席舒斯特爾（Armin Schuster）表示，要先確定奧國媒體的指控是新的，還是2015年指控的一部分。他提到，委員會近日將召開特別會議探討奧地利指控。

德國媒體在2015年披露，德國聯邦情報有系統的監聽盟國政府，以及多個大型國際組織，例如紅十字會、美國國家安全局（NSA）。

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