Carlos問我一個問題：「當妳在失意煩惱的時候，都是靠誰，比如說家人、男朋友，或是朋友的幫助或傾聽來渡過的？」
也許我的朋友們會覺得我傲慢，不過當時我想了一會兒，我的答案是：我自己。
以我向來的作風，嚴格來說，的確如此。我不是說我不需要朋友，而是我自有一套看法。
我覺得當我遇到情緒低潮的時候，第一步我會先自己躲起來，因為無論是再親的人都沒有義務去承受自己的情緒暴力，然後整理自己的情緒，把問題思索出一個頭緒之後再說。在當下我習慣開始書寫，無論有沒有章法、連不連貫，就是寫，不停的寫；如果真的難以平復，那就哭吧，哭泣真的是減壓的好方法，接下來才是開始找人聊聊，以討論的方式幫助自己釐清疑惑。
無論是遇到什麼事，有所感觸、應變、作決定的都是自己，如果自己轉不出來，別人說破了嘴也沒用，反而替擔心自己的親朋好友添麻煩。我覺得真的找不到應變的方法時，一定要適時的求助，但是哭哭啼啼、抱怨謾罵之類純粹發洩的行為就可以省省了。見過一大堆無法放開心胸、放寬眼界的人，遇到事情真的就只會怨天尤地、批評別人，而且各種惡毒的字眼都說的出口，讓聽他們說話的人也心情惡劣。這是何苦呢？日子就已經夠難過了，為什麼要把大家的情緒也弄糟？
就算是找人傾吐也要有建設性，像我跟我們家小灰互吐情事之後，就會彼此加油打氣，這樣不是頂好的嗎？自己的人生要自己負責，分擔朋友的情緒大家都願意，但是自己要懂得去找出問題的答案，不要奢望別人幫自己思考，幫自己規劃，因為人生是自己的，不可以要求別人幫自己過。
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