+ . . ”草莓嗨啾 ” ＊～ (：嗨＂ ˇ懂得讓我"微笑"的人　

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女生注意！關於女生ㄉ事情～︿︿＊

１＊美容：　

一白遮三醜.道出東方人對白皮膚的渴求，無論春夏秋冬，美白都是千秋大業，但要白得健康、白得漂亮，多數醫生仍建議，自然食補最好。

而網路上許多關於美白的傳言真的正確嗎？今天請中西醫一一來解惑。

西方愛黑 東方努力求白

「東方人想要美白，歐美人卻愛曬成棕色！」美國史丹福大學臨床教授、前台北醫學大學校長、皮膚科醫師胡俊弘，曾在美國教書、行醫多年，他說，「在美國，找不到美白這個名詞，」美白可說是亞洲的一種特殊文化。

胡俊弘說，東方人不是皮膚黑色素細胞數量比較多，而是黑色素細胞發揮的能量較高，所以容易曬黑。

海參牛筋 自然食補最好

食補美白，胡俊弘建議，海參、牛筋類食物，含有很多膠質，有助於增生皮膚膠原蛋白，天然又營養，比起吃其他非天然產品，更容易為人體吸收。


既然東方美人愛白，網路有不少教人變成瓷娃娃的美白方法，是否可信？台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師林君玉以中醫的觀點，為愛美的女生解惑。

網路說

■敷小黃瓜會白嫩？

網路說：睡覺前，拿小黃瓜切片置放臉上，過幾分鐘拿下來，一個月後臉就會白嫩。

醫師說：小黃瓜含維他命Ｃ，且對臉部較不刺激，的確可讓皮膚吸收，但每次要鋪滿整臉都是，要費不少功夫；是否一個月就有效，也因人而異。

■酵母粉加優格可美白？

網路說：酵母粉一大匙加進優格，塗抹在面膜紙上，再貼在臉上五到十分鐘，一周兩到三次，美白效果不錯。

醫師說：酵母粉有助通便，但抹在臉上是不是會有美白效果，沒什麼根據；倒是可以加優格一起吃，通便效果更佳。

■枸杞桂圓紅潤臉色？

網路說：枸杞、紅棗、桂圓煮開不加糖，待涼當開水喝，可使臉色紅潤、眼睛有神。

醫師說：這些食補藥材有補血作用，當然可以紅潤臉色。

■喝咖啡、醬油吃多，皮膚會黑？

網路說：咖啡喝多了、醬油吃多了，皮膚會變黑。多喝牛奶膚色會變白。

醫師說：咖啡、醬油並不會改變膚色，倒是南瓜、紅蘿蔔等含β-胡蘿蔔素的食物，吃多了皮膚容易泛黃，但只要停止食用就會恢復。牛奶的確可滋養肌膚，視覺上產生的美白效果，則是因氧化還原作用與增加肌膚含水量所造成。

■敷養樂多可去斑？

網路說：每晚洗完臉後，將六分之一份量的養樂多，倒在化妝棉上，敷在臉上，可去斑兼美白。

醫師說：養樂多雖含有乳酸菌，但也含有糖分，敷在臉上，對臉恐怕有負擔。

■吃薏仁粉可美白？

網路說：使用薏仁粉，加一小匙在1000c.c.的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好、美白有效果，而且薏仁有利尿效果，可減少浮腫。

醫師說：薏仁能健脾、利濕、消水腫，但懷孕初期忌吃，一小匙薏仁粉加1000c.c.開水來喝，太稀了，建議可用三小匙薏仁粉，先加在冷開水中和勻，再加一些溫開水，加起來總共300c.c.的薏仁水當成飲料。若用抹的，可以把珍珠粉、薏仁粉和蛋白和在一起敷臉，也有美白效果。



　　　　２＊美食：>\\<"

香甜濃的化不開的巧克力蛋糕,

濕滑潤的口感,加上外層苦甜巧克力圍片,

綴以酸酸甜甜的鮮草莓,輕咬絕佳的草莓果肉咬感,

酸甜有如戀愛的滋味.

草莓顆顆,絕對給愛吃草莓的您大滿足!!。



＊聽完這時～好想要馬上定下來ㄌ～’’～