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下面附上一則新聞讓大家了解時事

〈別讓腸胃不開心1〉過年急診室一半都是這些患者！【壹特報】

不幸罹患腸胃炎後，最好禁食1~2餐，等到腸胃功能慢慢恢復後，再從低油飲食開始進食。（資料照片）

雖然腸胃炎難受，但如果疼痛有特別的變化還是最好到醫院就醫。像是高油飲食又搭配飲酒，很容易引起膽囊炎與胰臟炎。康本初解釋，吃得過於油膩會刺激膽汁分泌，膽囊收縮激烈時原本有的結石就會刮傷膽囊掉到膽管內引起發炎，主要的症狀是右上腹部劇痛，按壓時會有明顯痛感，痛感還可能延伸到右上臂與右上肩。

至於胰臟炎也是常見因為高油、高熱量飲食所引起，特別是有三高問題的病患，如過病情沒有控制又加上大魚大肉，血脂一旦飆高也會引發胰臟炎風險。康本初提醒，如果有出現定點痛、疼痛持續幾小時、沒有發生過的痛感，最好趕緊就醫。

康本初表示，當腸胃發炎時並沒有特效藥，只能靠時間慢慢恢復。如果開始出現腸胃炎症狀，最好先禁食1～2餐後再觀察症狀有無改善，再慢慢從無油脂的飲食種類開始慢慢進食，減少腸胃的負擔。

台北慈濟醫院胃腸肝膽科醫師龔子翔提醒，用餐盡量定食定量，避免暴飲暴食，少碰高油脂、高糖份、碳酸飲料、易脹氣的食物（如：奶、蛋、豆類）以及刺激性的食物（如：咖啡、茶），睡前兩小時勿進食。若有疑似胃食道逆流的症狀，不宜隨意自行買藥服用，建議就醫進一步檢查，找出病因、對症下藥，以免延誤病情。（撰文：蔣仁人）

腸胃炎 緩解撇步

＠大人篇

1.觀察嘔吐或腹瀉症狀。

2.禁食1~2餐。

3.再觀察腸胃症狀。

4.恢復低油飲食。

＠兒童篇

1.若1小時內出現2次以上嘔吐或腹瀉症狀，需停止進食1餐。

2.觀察小朋友的糞便狀況，若有黏液、血絲或是明顯酸味，應該立即禁食就醫

3.禁食過程仍需適當補充電解質液，以免造成省錢大作戰網路熱銷商品脫水。若餵食仍持續嘔吐，需停止喝水或是電解質液。

4.服用配方奶的嬰幼兒應立即停止使用，改以電解質液替代，每半小時30~60c.c.。

5.餵食母乳的嬰幼兒可持續少量多餐餵食，約每半小時餵食30c.c.的母乳，母乳中有抗體可幫助嬰幼兒康復。

6.若連續4小時沒有吐，可以增加喝水量。

7.8小時內沒有吐，可以進食白稀飯、白吐司。

8.無油的清淡飲食需持續至少2天。

＠何時該上醫院

1.脫水現象：哭時沒有眼淚、嘴唇乾燥、無尿液、活動力明顯降低。

2.嘔吐物中有血。

3.腹痛持續4個小時沒有改善。

4.低於10公斤的小朋友腹瀉超過5次以上。

5.24小時無法進食或是其他腸胃症狀持續惡化。

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日本泳將池江奪6金 首位女性獲亞運MVP

（中央社東京2日綜合外電報導）今年18歲的日本游泳選手池江璃花子，在印尼雅加達舉行的亞洲運動會勇奪6面金牌，被亞洲奧林匹克委員會選為最有價值選手（MVP），是首位獲此殊榮的女選手。

共同社報導，亞洲奧林匹克委員會（亞奧會，OCA）今天公布，由池江璃花子獲選MVP。

原本比賽結束已返回日本的池江，今天再度飛抵印尼雅加達參加頒獎儀式。

池江是第一位女性獲亞運MVP，也是日本選手的第4人。

日本放送協會（NHK）報導，池江對獲得MVP感到非常光榮，也對再度來到她奪下6面金牌的印尼感到非常開心。

池江說，能達成自己的目標感到放鬆不少；得到MVP讓她開始慢慢有亞洲冠軍的實際感受，未來也會抱持自信挑戰世界級賽事。

面對2年後即將到來的東京奧運，池江說，這是看似很長、實際很短的2年，會好好加強自己的實力，為能在東京奧運拿出最好表現全力以赴。

在獲得5萬美元（約新台幣153萬元）獎金後，池江答覆記者詢問要如何使用時天真地說，沒特別想過，總之先存下來，之後想去吃點好吃的。（譯者：黃名璽/核稿：陳政一）1070902

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