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2004-08-03 20:22:10| 人氣64| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

{減肥}打敗油滋滋&心情週記8/1~8/7

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這是新的開始!!!我的這個月的目標是衝向48kg~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

8/1 (日)
早--> 7:30 玄米起士麵包1/3個+法國起士麵包1/3個+低脂牛奶一杯
中--> 炸野薑花一塊+客家乾板條一碗
午--> 芋頭餅一塊.竹塹餅一塊.紅棗米糕1/3塊
晚--> 18:30 客家菜(飯1/3碗.刈包一個.艾草包一個.薑絲炒大腸.豆干炒肉.高麗菜.筍乾)


8/2(一)
早--> 7:15 客家發糕一小塊+紅豆土司1/3個+低脂牛奶一杯
中--> X
午--> 15:30 肯德基卡拉巨無霸套餐+4℃蛋塔一個
@今天是我和嚕醬三週年紀念日喔!可是因為下雨，只好取消九份行，被雨天困住的我們只好跑去西門町日新戲院看亞瑟王!剛好遇上肯德基出新的漢堡，當然買來嚐一嚐囉!!!

8/3(二)
早--> 7:00 飯糰一個+豆漿一杯
中--> 12:00 冰黑咖啡一杯(154cal)+生菜沙拉一份(250.73kcal)+蜜汁雞腿堡一個(323kcal)

快走+慢跑 30mins

@今天頭一直重重的，覺得自己好像感冒一樣，懶懶的~~~



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台長： 小芋泥
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