番茄加土豆是絕配哦！
番茄別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。果實營養豐富，具特殊風味。每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質0.6～1.2克、維生素C20～30毫克，以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。味甘、酸，微寒。有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用於治療口幹舌燥、煩熱口渴、食欲不振以及高血壓、冠心病的輔助治療等。番茄中含有豐富的番茄紅素，它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之壹，被稱為“植物中的黃金”。博馬娛樂城7pk試玩拿獎金
土豆的功效
土豆又叫馬鈴薯，地豆等，原產於南美洲安第斯山區的秘魯和智利壹帶。十六世紀中期，馬鈴薯被壹個西班牙人從南美洲帶到歐洲。那時人們總是欣賞它的花朵美麗，把它當作裝飾品。後來壹位法國農學家——安.奧巴曼奇在長期觀察和親身實踐中，發現馬鈴薯不僅能吃，還可以做面包等。從此，法國農民便開始大面積種植馬鈴薯。十九世紀初期，俄國彼得大帝遊歷歐洲時，以重金買了壹袋馬鈴薯，種在宮廷花員裏，後來逐漸發展到民間種植。博馬娛樂城7pk試玩拿獎金
番茄加土豆有什麼好處
1、控血壓、預防心臟病
土豆番茄可以防治高血壓，因為兩種原料有壹個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
2、防中風
土豆富含的膳食纖維有助於控制血液中膽固醇的含量。其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病，減少中風的危險，而西紅柿等富含番茄紅素的食物可能有助男性減少中風風險，兩者搭配相得益彰。
3、抗疲勞、防衰老
土豆富含維生素C，這是壹種水溶性維生素，有助於老人的牙齦健康以及增強免疫力，而西紅柿汁具有抗疲勞的效果，這對於喜歡運動的老年朋友們來說，每天吃些土豆和番茄，提高免疫力，抗衰老以及抗疲勞。
4、養脾胃、防便秘
中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效，是調養脾胃的好食物。
看完此文，別只知道番茄炒蛋啦，番茄和土豆壹起吃，能夠降壓抗衰老，養胃防中風……壹定要告訴家裏做飯的人這個絕妙的搭配，經常吃，讓疾病離我們遠遠的。博馬娛樂城7pk試玩拿獎金
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