有運動的胖子比不運動瘦子長壽(不要以為瘦的人就很健康喔..)＠什麼都有什麼都說～美食新聞時事歷史～

2005-08-01 09:20:12| 人氣43| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

有運動的胖子比不運動瘦子長壽(不要以為瘦的人就很健康喔..)

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提到減肥，大家就會想到要多做運動，其實運動最主要的功用，是在消耗熱量和增加代謝率，減肥只是附加效果，而醫學研究也指出，稍微過胖又運動的，要比不運動的瘦子來的長壽想減肥靠運動準沒錯，別以為塗塗抹抹減肥用品很有用，其實運動就能有效消耗熱量，增加代謝率不過不減肥不代表您不用運動，醫師表示，瘦的人不一定健康, 連命都不一定比運動的胖子長要健康就要維持運動的習慣，不管身材胖瘦，持續適度運動，可是能讓自己精神飽滿，四肢有力，遠離病痛脫離弱雞的行列。

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台長：熊熊

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