類型1：老上夜班、成宿不睡覺
專家建議：這類人要按自然規律調整作息時間
專家曾接待過壹個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活壹點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜；軟件開發人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這日本藤素 藤素 日本藤素副作用 日本藤素評價 日本藤素官網 日本騰素些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。
原來，晚間，尤其是23點到淩晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每壹個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。
類型2：天天有“局兒”、頓頓喝酒
專家建議：這類人要努力戒酒，及時醫治前列腺炎
專家門診裏另外壹群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專家訴苦：“大夫我不瞞妳說，由於尿等待，我小便速度太慢，以至於下了酒桌我都不敢和別人站在壹排小便！往往人家都上車走了，我還在壹邊‘醞釀情緒’日本藤素 藤素 日本藤素副作用 日本藤素評價 日本藤素官網 日本騰素呢，越著急越尿不出。妳說遭罪不遭罪？”
專家說，由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查前列腺炎，防止病情進壹步加重。
類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”
專家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥
專家曾接待過壹個50多歲的男性患者。他壹張嘴，專家就發現其舌苔發黑，而患者又沒吃什麽帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領導過不去，在家裏跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，壹犯愁就抽煙，壹抽煙就剎不住閘。該患者壹天能抽兩包香煙。
專家表示，國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。
專家建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下用疏肝解郁的中藥調理，同時慎用抗抑郁藥物。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。
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