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2006-06-02 16:48:21| 人氣67| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

[2006.6]症候群

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6月到了
夏天到了
考季也到了
學生族群的暑假即將來臨
充滿歡笑與想像與希望的暑假

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近幾個月
身體常有不適的情況發生
頭痛、頭暈、心悸、胸悶、反嘔感...
也常感覺心情低落
(自己心裡大概知道是因何而來)
昨晚看到新聞報導
報導最近考季到了
有很多考生出現一些症狀
因為壓力帶來的症候群
看到那些症狀...
天阿...我都有耶!
新聞上的身心醫學科醫生說
這是恐慌症+憂鬱症的症狀
主因是"壓力"
最好的解決方法是找到舒壓方式

--------------

一直努力尋找自己的解壓方式
卻找不到最好的方法
希望可以靠自己的力量解決自己的問題
不希望依靠他人
但...自己的力量似乎不夠
可...又覺得如果依賴他人
那...萬一依賴的他人忙錄無法顧及自己時
自己不就會陷入心情低落的惡性循環中嗎
就算求助於專業
最重要的還是自己呀

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現代生活
壓力隨處都在
真的要想辦法
好好解壓

用什麼方法好呢........................................





我要檢舉
台長： Ying
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我要回應
xuanxuan
真是辛苦你了...
抒壓的方法，試試去你家佛堂靜坐，或是每天照進度讀書，還有運動...
多試試，總會找到合適的方法
唉..可憐的考生:(
2006-06-05 10:24:07
Ying
我不太懂得怎麼靜坐..腦子裡太多東西了:P
運動是個不錯的方式^^
至於每天照進度唸書...這...儘量囉!

還是會有不舒服的情況>”<
2006-06-11 21:09:18
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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