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下面附上一則新聞讓大家了解時事

視力變模糊？養眼4必備營養，花椰菜青花魚都上榜

【早安健康／沈孟學報導】不知道你有沒有經歷過這樣的情形，明明沒有很操勞眼睛，都乖乖遵守開燈、保持螢幕一定距離等規範，卻還是感到視力退化？

如果你有這樣的現象出現，就表示你壓力過大，或是欠缺營養啦！這時候靠「吃」就可以改善囉！

想要

回復視力，你可以吃這幾種食物

：

1. 花青素 ── 藍莓、深色食物、健康食品
   供給眼睛養分的最重要營養素之一就是「花青素」；它可以活化視網膜紫質的合成，對消除眼睛疲勞和回復視力非常有效果喔！
   
   
2. 維生素A、鋅 ── 健康食品
   維生素A號稱「眼睛的維他命」，它和視網膜富含的「鋅」都是眼睛不可或區的營養素。但是這些很難從一班食物中攝取，所以建議找健康食品補充。
   
   
3. 葉黃素 ── 菠菜、花椰菜等黃綠色蔬菜
   菠菜、花椰菜等富含葉黃素，這種營養素有很好的抗氧化作用，可以保護眼睛不受到紫外線的傷害，更能改善白內障、青光眼、黃斑部病變這些眼部疾病。
   
   
4. DHA ── 鮪魚、沙丁魚、竹筴魚、青花魚等青背魚
   DHA可以活化腦部，對眼睛也很重要。因為視網膜含有很多類脂肪酸，充分攝取 DHA 可以強化視神經與腦部的連結。

資料來源：《神奇藍眼鏡視力回復法》／本部千博／采實文化


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新聞分析－民心之爭 兩岸高下立判

旺報【特派員陳君碩】

從大陸推出「惠台31條」、取消就業證，到現在開放台胞申領居住證，兩岸已經不只是制度較量，更是民心之爭，大陸想方設法為在陸台灣人的生活增加便利，台灣則同樣處心積慮要設置阻攔，不願見到兩岸加強交流，本來合法的，擬修法使其違法，或者透過公權力和社保權益，間接關切恫嚇，一來一往，高下立判。

大陸宣布要推出居住證時，國台辦副主任龍明彪當時強調，「持證者無須具有大陸戶籍，也不需要放棄台灣戶籍」，並認為這是「兩全其美」的方法，背後就是考量到台灣的《兩岸人民關係條例》規定，不要讓台胞陷入選邊站的兩難；當時龍省錢網友一致推薦明彪還特別呼籲，「目前在台灣享有的相關權利義務也不應受到影響」，即是在對台灣政府喊話，提醒他們勿侵害台胞權益。

陸委會說法反覆

不久前，有一位台灣人擔任平潭管委會某個局的副局長級別職務，大陸同樣考慮到《兩岸條例》，特別透過海峽人才市場以外派的方式，派到平潭管委會，以「外派顧問」的名義，不讓該台胞觸法，一樣是站在台胞權益的角度。

但是陸委會在台胞居住證政策發布後，先是說「尚無違反《兩岸人民關係條例》第九條找便宜好康平台之一的規定，不會有註銷台灣戶籍的問題」，但隔兩天馬上放話，說要研議修改《兩岸條例》，包括取得大陸居住證者須回台登記、對重要機敏公職或參政權益採取必要管制，甚至研議在台養老、醫療等社會保險權益。

凸顯自己沒自信

兩相對照，大陸政府希望台灣民眾可以在不影響在台灣原有權益下，也享受在大陸生活的全方面便利，且是採自願方式，不強迫台胞一定要辦理；台灣政府則是要透過法律武器，讓申領的台胞因為擔心觸法，或影響在台灣的健保社保權益，而打消辦理居住證的念春節送禮推薦人氣產品頭。

台灣政府不斷地阻撓、限縮，反而凸顯對自身的沒自信，尤其最近在日本發生地震水災後，台灣和大陸駐日單位的應急處理，又讓兩岸出現一場較量。

當一方在拚民生，一方在拚政治，誰較能得民心，不言自明。

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