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小妹最近買了 Nike Vaporfly 4% Flyknit - 12452839 ，覺得很不錯

當然有好康的要報給大家，而且在這買還是小妹精挑細選Nike Vaporfly 4% Flyknit - 12452839比價過後的結果，

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商品訊息功能

商品訊息描述

世界級機能

Nike Vaporfly 4% Flyknit 專為滿足世界級馬拉松選手的需求而打造，其設計足以實現破紀錄的疾速。Flyknit 鞋面提供透氣支撐，靈敏的泡棉和全長式鞋盤則在馬拉松全程都能提供優異的能量回傳機能。

優點

• Flyknit 結構鞋面提供輕量透氣支撐。
• ZoomX 泡棉極致輕量靈敏。
• 全長式碳纖維鞋盤提供向前推進的力量。
• 內部腳跟設計，可穩固足部後方。
• 外底採用優質橡膠，提升跑步效率與抓地力。

產品詳細資料

• 運動員：Galen Rupp、Eliud Kipchoge

設計幕後故事

自 2017 年夏季首次面世以來，Nike Zoom Vaporfly 4% 即成為獎台上的常客。紐約馬拉松賽事也包含其中，Shalane Flanagan (2:26:53) 及 Geoffrey Kamworor (2:10:53) 都在本賽事穿著該鞋款贏得名次。在波士頓賽事，六位贏得名次的參賽者中，便有五位是穿著該鞋款。此外，Galen Rupp 也是穿著此鞋款成為 15 年來首位贏得芝加哥馬拉松大賽的美國人。Flanagan 以一句話完美地詮釋了一切：「這是一雙改變賽局的鞋款。」Nike Zoom Vaporfly 4% 採用先進技術，擁有出眾的效能，是一款疾速的 Nike 馬拉松跑鞋。「眾所周知，我的腳很難伺候，」Flanagan 說。「但在我第一次穿上 Zoom Vaporfly 4% 試跑時，我的雙腳就愛上這雙鞋了。」

請注意，同款但不同配色的產品有可能在材質等方面有些許差異，本頁面中的產品介紹內容僅供參考，產品確實的資訊請以實物為準。





產地： 中國





















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優點

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產品詳細資料

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《鬥陣特攻》爭議選手xQc回歸職業賽場啦！這回先從學院隊出發

[新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》OWL職業電競聯賽2019賽季即將於台灣時間2月15日開打，加拿大籍的前達拉斯燃料主坦xQc雖然於去年賽季期間因諸多問題宣布退隊、回歸實況主，但今（13）日洛杉磯角鬥士學院隊Gladiators Legion宣布一項好消息，那就是xQc再度回歸職業賽場啦！只不過這次將先從學院隊出發。

Rolled and smoked.

Welcome to our substitute Main Tank @xQc! pic.twitter.com/ukBKLPwzeH

— Gladiators Legion (@GLALegion) 2019年2月13日

Gladiators Legion官方推特今日釋出消息，前OWL選手xQc將以主坦位的身分加入隊伍，這也引發廣大xQc粉絲不斷刷出xQc實況搞怪的gif圖片回應，可見人氣依舊。

然而，人氣與技術一直都不是阻擋xQc待在職業賽場的最大阻礙，而是他的心態與性格，xQc總是以抓狂的性格與口無遮攔的措辭吸引許多粉絲關注，卻在OWL賽場發表不少爭議性言論，包括對公開出櫃的休士頓選手Muma發表恐同言論，還有在OWL主持人Malik Forte的twitch轉播畫面刷出「Trihard」表情符號，該符號被官方認定有種族歧視之意，兩次言論各別遭官方處以禁賽四場及數千美元的罰金。

如果說自從去年三月就離開聯盟的xQc有沒有稍微「成長」，大概可以從日前轟動一時的「Ellie」事件看出端倪，當時鬥陣社群因為這起男性高端選手假扮女生，還被不經查證的戰隊欲簽下的事件，更加深對於高端女性玩家的歧見。

但當時xQc竟然聖光大開，直批：「我真的很討厭那些說『電競需要更多女性玩家』的人，WTF？真正的問題不是沒有女生 ，而是社群文化的垃圾風氣把女性玩家給排除了，讓她們不想公開身分不敢走向台前。如果你是那種一邊說為什麼沒女生一邊攻擊別人性別的人，那你是個白癡。」也讓網友讚嘆xQc是不是在這段期間去考了什麼社會學博士回來呢。

不管怎麼說，從去年的世界盃賽場，可以看出xQc的身手依舊，過去最被批評的場外言論與紀律性如果可以多加自制，相信xQc的實力絕對足以讓他在北美職業競技賽場打出宰制力，接下來就是等著看他何時能夠重返OWL賽場啦！

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暴雪娛樂的雄心壯志！《鬥陣特攻》OWL成立週年全紀錄

想提升效率 小型會議別省略！

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）小型會議運用的是行為科學管理的方法，施行時非常重要的一點是，開會時間不得間隔兩個星期以上。「強化」行為最好在六十秒內進行才有效，不過根據經驗，如果對象是（可以溝通的）成人，「強化」的作用則能持續約兩星期。因此，每個月進行兩次小型會議是最恰當的安排。

一開始可先試著持續每個月開兩次會

每個星期都進行小型會議當然也可以，不過這樣一來，非常有可能會因為次數太頻繁而中途放棄，因此，一開始可以先試著持續每個月開兩次會，養成習慣後再調整。

建議最好把開會時間固定下來，例如「每個月的第一和第三個星期四的下午，每人五至十分鐘」。這麼做是因為若想將行為化為習慣，就必須設定好一定的時間。舉例來說，即便下定決心每天要念英文二十分鐘，結果卻無法持之以恆，其中最大的原因是沒有設定開始念書的時間。如果改變做法，先決定好「以後每天提早三十分鐘吃早餐，吃完早餐七點半開始念英文二十分鐘」，隨著持續一段時間之後，吃完早餐不念英文反而會覺得怪怪的，如此一來，就更有可能持之以恆了。這也就是所謂的習慣養成。

工作愈是忙碌 小型會議就愈有必要進行

先把開會時間固定下來，對下屬安排工作也比較方便，也可以事先整理好開會當天要討論的事情及問題。「我現在剛好空出一點時間，來開個會吧，三十分鐘就好。」如果老是像這樣一時興起就要開會，下屬工作步調就會因此被打亂，當然會無法忍受。或許有些人會覺得平常工作已經夠忙了，還要定期開會，根本不可能。然而，工作愈是忙碌，小型會議就愈有必要進行。

沒有受到評價的「行為」 很難持之以恆

如同我一再重述的，人們在自己的「行為」受到稱讚或認可時，即便無法立即有成果，也會主動持續做出該行為。以健走減重為例，每天健走三十分鐘，對減重並不會產生立即的效果，不過如果將自己健走的習慣分享到社群網站，因而受到他人的鼓勵，就會有動力每天繼續健走。相反的，沒有受到評價的「行為」，即使最後一定可以達到目標，也很難持之以恆。

然而，就算明白這個道理，身為上司，除了每天分內工作外，還要對下屬的行為一一給予評價，實在非常困難。因此，才需要事先決定好日期時間進行小型會議，在會議中針對下屬的行為做出稱讚等評價。我甚至認為，以太忙為由拒絕進行具有提升下屬工作成效的小型會議，等於是放棄身為領導者的職責。

本篇最末，我把能確定下屬行為的小型會議詳細的流程整理如下：

1）上司和下屬共同決定可以提升工作成效的行為。

2）檢討共同決定的行為是否有確實實踐。

3）如果有確實做到該行為，便給予認可和稱讚，以達到「強化」作用。

4）如果沒有做到，就與下屬一起找出原因，並由上司提出改善方法。

（本文摘自／不懂帶團隊，那就大家一起死！/如果出版社）

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