睡覺是人生大事，首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要
【選對【幸運草】花月如春-絲光精梳棉四件式被套床包組(加大)寢具】版大整理網路很多資訊後，首先先列出挑選的
三大原則1.能丟洗衣機清洗：品質夠好的寢具組，必定能體貼主人，可以丟進洗衣機清洗，如果怕傷到上面的華麗花紋，加個洗衣袋，使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理：根據台灣地區統計， 約90?喘病，約30?敏性鼻炎，70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主：一般來說棉質對人體來說最親切舒適，在材質中棉的比例若佔得越多，則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵，通常也會反映在價格上，一分錢一分貨。
A.如何選擇棉被買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭枕頭的高低適中，才能讓頸椎維持它自然的曲線，睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬（俗稱落枕）；而枕頭太硬的話，頭、頸的重量無法平均分散，頸椎過度前凸，肩頸肌肉會僵硬不適，而且也壓迫血管，造成循環不良，傷害局部組織的健康。相反地，如果枕頭太軟，無法完全支撐頸部，一躺下，整個頭陷下去，也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言，枕頭要選堅實而不硬，有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議：現代人壓力太大，絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題，除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞，半夜兩三點就爬起來，那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘，就可以自然醒，上班也不會遲到，可見寢具多重要！
如何購買到自己喜歡的寢具呢？
版大建議，一般的賣場的寢具其實不太適用，因為低價，所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款
【幸運草】花月如春-絲光精梳棉四件式被套床包組(加大)，從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具，可以跟家人討論後一次購買，就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置，要搶要快了！如果時間結束了，回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:
【幸運草】花月如春-絲光精梳棉四件式被套床包組(加大)※超重要備註說明選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能，這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
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詳細說明:
- 品號：2713090
- 100?棉精梳，柔順舒適
- 全工藝後處理，具絲光感
- 被套床包組，收納好方便
- 歐式壓框，時尚大器美觀
- 厚工較實在，本布料較為札實
相關描述:
累了!!人一生中花了許多的時間在睡眠，何不讓自己更舒服呢。
本款寢具採用高品質100?棉製作，觸感柔順透氣吸汗。染色上使用日本進口高成本環保染劑印染，色澤柔和亮麗，且不易退色，並且在經多工藝處理，成本高相對的使用上的舒適度的也提高，換算經濟效益上，一套純綿寢具除了能擁有良好的睡眠品質，還能使用多年，具備不易起毛毬，吸濕透氣等特性，不管是居家換季、增添風情，還是淘汰換新都是值得選擇。商品特色：
材質：選用優質100?棉製作，手感舒適透氣吸汗減少悶熱感。
花色：進口環保印染,不刺激皮膚，花色豐富，增加臥房美觀。
處理：純棉經過梳整，綿長更一至，觸感相對舒適
布料：使用的布料更具有厚實感，耐磨耐用耐水洗。
床包包覆：包覆床墊高度約32cm(±2),適合大部分新型獨立筒床墊。
被套：無鋪棉設計，讓您感受各式棉被帶來的舒適感。
貼心設計：隱藏式拉鍊設計，減少拉鍊突兀感。
包覆設計：採用上下雙ㄇ型鬆緊帶，牢固床墊不鬆脫。
綁帶設計，被套四角綁帶，使棉被不在隨意亂跑。
其他須知:
材質：
100?梳棉/40*40支紗
(經水洗、防縮、防皺等多道後處理工法，色澤鮮艷自然經久耐用)
尺寸規格：
標準加大6x6.2呎
?床包180x186cm
?薄被套180x210cm
?薄枕套45x75cm
出貨件數:
?床包x1(可包覆高度32cm+-2cm)
?被套x1(內四角四邊綁帶)
?枕套x2(歐式壓框外徑55*85)
商品特殊說明:
◆ 因拍攝角度及燈光角度，以及螢幕顯示，商品顏色會與實品顏色有落差，請以實品為主
◆ 洗滌方式：低溫水洗.不可乾洗.不可漂白.不可烘乾.低溫熨燙
◆ 建議使用洗衣袋分隔洗滌，或交由專業處理
◆ 詳細洗滌請查閱洗滌說明
◆ 銷售注意事項：請勿受潮、建議先行套床再行水洗
◆ 退貨限制：限非人為因素破壞毀損，退貨時應保留商品及附件完整，商品一經下水洗滌後將影響退換權利
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