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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新年希望是睡好覺 每10個就有1人失眠

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導

圖:成大醫院家醫科鄭翔如醫師

常聽人說希望可以「睡上一個好覺!」這個願望看似簡單,卻也不簡單!成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出,根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果顯示:台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%;換句話說,每10個人中,幾乎就有1個人為失眠問題的困擾。這個結果也印證「睡一個好覺」這件事,對許多人而言是很不容易的。

從醫學上來解讀「睡不好」這3個字,意味著可能就是睡眠障礙的高危險群。鄭翔如表示,所謂的睡眠障礙,指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態;而當人長期處在這樣的狀態下,對身心都是一種極大的負荷,若無法適切解決,不但會使人身心俱疲,慢慢累積後尚可能因此「惹病上身」,或是造成意外事件的發生。

回歸「睡覺」這2個字的原始意思來看,包含了「閉眼睡」與「醒來」這2件事;因此,在看待「睡得好不好」時,除了夜間的睡眠狀況之外,白天的身體與精神狀態也是需要觀察留意的。

鄭翔如說,夜晚睡眠時應該注意以下的警訊,如果自己無法確定,也可請家人幫忙觀察:

(1)睡眠時打呼:打呼好發於上呼吸道(鼻、咽、喉)結構狹窄者;而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、禮物便宜容易覺醒等症狀。

(2)夜尿:如睡眠中需起床小便的次數>1次以上,即應是有解尿過於頻繁的現象。

(3)睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。

另外,日間則須注意的警訊有:

(1)白天過度嗜睡:當每天已有足夠的睡眠時數,但醒後仍會感到疲倦,甚至看書、看電視、坐車、與人交談、午餐後、午後坐著休息時等,有打瞌睡的狀況。

(2)認知功能下降:白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等。

(3)人格特質改變或出現情緒障礙,像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。除此之外,罹患慢性疾病也是另一個警訊。鄭翔如醫師表示,因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病,例如:中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病,以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等,在有睡眠障礙的人身上,可以發現較高的罹病風險,反之,在已患有這些疾病的患者身上,也可能較容易產生睡眠障礙。

鄭翔如強調,當夜晚睡眠或醒後白日出現以上現象,都是身體在發出警訊,尤其當已影響到工作與日常生活時,一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估,必要時至專業的睡眠中心進行睡眠檢查,才能「早期發現,早期治療」,讓自己能夠享有一個良好安穩的睡眠。

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逢甲「神經交響曲」 多元解析

中國時報【林欣儀╱台中報導】

為創造更快速且有效的自律神經失調病症檢測法,逢甲大學12日舉辦「神經工程講壇」,邀近百位產、學界專家共同探討,分別從神經調控、神經刺激與神經修復等各面向,研究如何才能結合工程與醫學方法,針對神經系統功能障礙問題進行檢測、評估與治療、改善。

此次講壇共規畫6場講座活動,其中「生醫系統和疾病模型的新思維」主題邀美國南加大神經修復中心臨床教授暨美國BTC公司創辦人金怡,他從物理角度重新思考生物醫學系統與疾病模型;「神經調控美麗新世界」主題則由中山醫學大學附設醫神經內科主任辛裕隆主講,探討使用神經調控術抑制癲癇。

「新世代自律神經失調檢測與評估」主題探討藉由非侵入性儀器設備診斷自律神經病變及其嚴重度,及不同型態自律神經病患患者的呼吸變化等;「神經修復」、「工程醫學」兩大主題則分別討論藉由工程技術改善神經系統功能障礙、藉由治療性多?合成技術改變醫學。

逢甲大學校長李秉乾在講壇開幕致詞指出,校內資電學院的工程研究團隊20年來與醫界合作,積極研究自律神經失調檢測與評估的新法則,逢甲與中山醫學大學並透過講壇結合醫學與工程,未來更將共同設立智慧健康學院,進一步開拓台灣醫學工程的研發領域。

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