不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~小酒店
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 112 間禁煙客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於克羅伊茲堡
- 查理邊境檢查站博物館 (0.6 公里)
- 布蘭登堡門 (1.9 公里)
蜜月旅行必選- 德國國會大廈 (2.4 公里)
- 波茲坦廣場 (1.4 公里)
- 禦林廣場 (1.5 公里)
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不明原因不孕怎麼辦？ 營養、抒壓缺一不可
: 想懷孕，卻遲遲沒有好消息？明明沒病沒痛，好孕卻一直不來？「不孕」是許多人心中的痛，除了疾病阻孕外，更有一群人找不到明確的不孕原因！邁門生活資深營養師袁毓瑩表示，不明原因的不孕，可能是身體默默在抗議！先撇開疾病所導致的不孕問題，建議求孕者可嘗試從飲食、營養、運動、情緒等多面向來調理身體機能，把健康顧好了，好孕率自然會大幅提升！跟著健談圖文認識提升好孕的方法。
訂房折扣懶人包 根據國健署資料指出，台灣夫妻不孕比例約為10至15%，也就是說將近每7對夫妻就有1對有生殖問題！袁毓瑩營養師提醒，求孕者首要先瞭解自己不孕原因，建議先向專科醫師諮詢是否因疾病阻孕，積極對症治療以提升好孕率；然而，若為不明原因不孕者，則可嘗試從飲食、營養、生活習慣進行調整。
1.不僅要均衡飲食，更要吃對食物 袁毓瑩營養師解釋，人體有60兆細胞，細胞的熱量來源最主要就是食物的營養素！然而，每個人身體所需的營養成分略有不同，首要瞭解自己的細胞代謝型態，吃對符合自己的好孕食物，細胞才有足夠的營養支撐器官與全身運作，細胞健康了，身體運作自然更有效率。
2.善用營養補充品，但適量更重要 現代人普遍外食，均衡飲食也成了一大隱憂。若有此類問題者，建議可諮詢專家給予營養補充品的建議，讓身體更有效率的攝取各類營養成分。若有備孕需求者，建議在備孕期間可增加補充葉酸、肌醇、維生素E等營養素，幫助卵子成熟、穩定荷爾蒙分泌，幫助身體維持在最佳狀態。然而，袁毓瑩營養師也提醒，營養補充品不是吃越多越好，過量攝取反而有礙健康！建議可向營養師或藥師進行綜合性諮詢，吃對符合身體需求的營養才是關鍵。
3.尋求抒壓管道，讓壓力獲得釋放 袁毓瑩營養師提醒，壓力也是阻孕的一大關鍵！現代人普遍工時長、工作壓力大，再加上來自長輩、親友的求子壓力，不免讓自己長期處在情緒緊繃的狀態之下。壓力會改變身體荷爾蒙變化，不僅可能影響睡眠、造成經期紊亂，長期下來也可能造成代謝低落、身體機能下降，對於好孕來說更是惡性循環。建議除了可藉由運動抒壓外，若有需求也可向臨床心理師尋求心理諮詢，藉由專業力量來釋放壓力，幫助維持身心平衡。
袁毓瑩營養師感嘆，求子是一條辛苦的路，但也要提醒求孕者切莫著迷於偏方、講求速效，唯有調理好自己的身體才是最大的關鍵。若有疾病問題者，一定要尋求專業醫師的治療與協助；非疾病阻孕者則建議從飲食根本做起，把健康顧好了，好孕自然就會來報到！
不孕相關問題，建議諮詢「婦產科、生殖中心、營養師、藥師」
專家諮詢：邁門生活資深營養師 袁毓瑩
延伸閱讀■ 自然受孕的條件
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