今天在聽世新廣播電台時，聽到讓腿美美的食物，分享給大家，讓大家都美美的唷！.
1. 海苔：維生素A、E。
2. 芝麻：維生素E、B1。
3. 香蕉：高熱量低脂肪的食物，也是熬夜聖品，可即時補充體力。
4. 蘋果：鈣質。
5. 紅豆：也可幫助排便。
6. 木瓜：可以幫助因吃肉而堆積的脂肪代謝掉。
7. 西瓜：利尿。
8. 蛋：磷、鐵、B1。
9. 奇異果：粉營養的水果。
10. 花生：豐富的蛋白質。
11. 蕃茄：讓腿的皮膚美美的。
12. 葡萄柚。
13. 芹菜。
14. 水煮的菠菜。
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