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《30款最想學的天然手工皂：娜娜媽不藏私的經典配方大公開》




「皮膚是活的，給什麼它都知道！」
拒絕吃下「有毒添加物」，更要避免使用化學清潔劑！

洗髮精、沐浴乳、潔顏乳、卸妝油、洗手乳、洗碗精……，
你知道自己一天用了多少化學清潔劑嗎？
為什麼罹患濕疹、異位性皮膚炎的人越來越多？
皮膚乾癢抓不停，吃藥看醫生，卻依然無法根治？
肌膚問題，有可能是因為長期使用化學添加物所造成的！

自己做天然手工皂，
自然、無毒、好安心，為全家人肌膚健康把關。

「做手工皂真的不難，最難的往往是配方」
書中介紹的每一款手工皂都是娜娜媽經過不斷調配嘗試，並且親自試用後，所研發出的配方，充滿了娜娜媽研究的苦心，以及對家人的呵護。
「30款最想學的天然手工皂」，不藏私的全公開，希望將這份呵護家人的心傳遞出去！

【娜娜媽分享8年製皂經驗，教你成功打皂不失敗！】
◎做皂前，你一定要知道的事！
在開始做皂前，了解並準備各項製皂的工具、材料、油品、精油等等，讓你第一次打皂就成功！
◎製作適合自己膚質的手工皂
不管你是油性肌、乾性肌、混合肌，或是想要改善痘痘、斑點、膚色蠟黃等問題肌，都能自己調配出最適合的手工皂。從洗臉、沐浴、洗髮等潔膚潔顏皂通通都能自己DIY。
◎主婦們的真心推薦，清潔洗淨不傷手
用洗碗精、清潔劑做家事，手變得粗糙乾裂？現在開始，改變你的清潔習慣，使用手工家事皂，不但不會對雙手造成傷害，清潔洗淨同時，也不擔心化學清潔劑殘留及汙染環境。

自己作皂的四大好處：
1安心看得見
自己親手做，了解油脂的特性、配方與製作過程，才能做出成分天然，質地溫和的清潔用品。
2改善問題肌，調理好膚質
手工皂並不是有神奇的魔力，能改善所有肌膚問題，它只是回到天然原始的清潔方式，杜絕了化學添加物的接觸，並且溫和洗淨不刺激，讓肌膚代謝正常。
3為環境保護盡一份心力
許多市售清潔劑所含的成分無法被自然界的微生物分解，造成生態環境的危害。為了讓下一代，請改用天然無毒的手工皂吧！
4「打皂」小幸福
「當你看到身邊的人，喜歡用你做的手工皂，甚至讓肌膚問題獲得改善，你就會越打越上癮！」一塊手工皂，包含了你對親朋好友的呵護與關心。

本書特色

【特色一】不藏私！30款最想學的手工皂！
第一次做皂不知從何入門嗎？有做皂經驗，但是無法自行調配或是找不到合適的配方嗎？想要嘗試製作更多不同的皂款嗎？娜娜媽不藏私的配方大公開，收錄30款你最想學的手工皂！

【特色二】天然食材入皂，溫和好安心
八年的作皂經驗，娜娜媽除了堅持全程使用「冷製法」外，還不斷研發運用新的材料，像是潔顏皂加入苦瓜水、絲瓜水，可以給肌膚多一份呵護；家事皂加入馬鈴薯、橘油，可以增加清潔去污的效果，更不用擔心化學添加物的殘留，溫和好安心！

【特色三】簡單小技巧，做出多變「皂型」
想要讓手工皂有多變的造型，除了運用皂模、皂章塑型之外，娜娜媽教你利用渲染法、分層法、加入皂片與皂條等等小技巧，讓你的手工皂更添豐富多變的造型！

【特色四】專業調香師香氛指導
專業調香師Aroma老師跨刀香氛指導，與娜娜媽一起運用天然的精油，打造出充滿芬芳香氣的幸福手工皂。

【特色五】可愛造型皂，獨家公開
娜娜媽獨家引進材料──「棉花糖皂」、「冰淇淋皂」，手工皂的新玩法，擁有極佳的延展塑形力，製作簡單，人人都能輕鬆上手，DIY製作出令人愛不釋手的夢幻造型！

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  娜娜媽
  
  手工皂達人
  多年前，因為家人的健康，開始學習製作母乳皂，一路上不斷的摸索、研發，雖然過程中也曾遇到失敗，但也無法澆熄他作皂的熱情，尤其當身邊的家人、朋友的肌膚漸漸獲得改善，更是她作皂的最大動力。
  
  娜娜媽的手工皂具有「天然滋潤、造型美觀，能有效改善皮膚不適」等特色，讓她在網路上闖出名號，並成立「娜娜媽媽皂花園」工作室，持續創作、研發各種皂款並開班授課，推廣天然手工皂，更是許多媒體採訪的對象。
  
  這本書是集結分享娜娜媽八年來的作皂經驗，堅持全程使用「冷製法」製作手工皂，保留植物油脂的天然養分，並只以天然素材入皂，用起來比一般市售香皂更加溫和，也不用擔心化學添加物的殘留，希望所有人也都能為了自己與家人的健康，開始動手作皂！
  
  娜娜媽母乳手工皂花園http://shop2000.com.tw/enasoap/
  部落格：http://enasoap.pixnet.net/blog
  FB粉絲團：https://www.facebook.com/enasoap
  
  

30款最想學的天然手工皂：娜娜媽不藏私的經典配方大公開－目錄導覽說明

• 002推薦序─皂友感動分享
  004作者序─自己動手作，用起來更安心
  
  【PART1】 作皂前的準備——作皂前，你一定要知道的事！
  010材料，決定手工皂的品質
  016手工皂配方DIY
  018準備好工具，一起打皂吧！
  020天然手工皂STEP BY STEP
  024手工皂調香Q&A
  
  【PART 2】美肌潔顏皂——給臉龐最細緻的呵護
  026杏桃核仁美白皂 ｜改善斑點，揮別暗沉｜
  030羊咩咩滋養乳皂 ｜光滑柔嫩不油膩｜
  034洋甘菊清爽皂｜消炎鎮定，改善痘痘｜
  038苦瓜消炎抗痘皂｜清爽抗痘，細緻毛孔｜
  042胡蘿蔔修護皂 ｜修護肌膚，改善粗糙膚質｜
  046玫瑰海鹽去角質皂｜溫和洗淨不乾澀｜
  050馬鞭草清新皂｜綿密泡泡，保護肌膚｜
  
  【PART 3】溫和潔膚皂——用對潔膚皂，身體不乾癢
  056山茶花美膚乳皂｜強效滋潤，不乾燥｜
  060艾草溫和抗敏乳皂｜給肌膚最細緻的呵護｜
  064馬油滋潤修護乳皂｜預防龜裂，修護肌膚｜
  068薄荷涼爽潔膚皂｜清涼舒暢，抵抗高溫｜
  072橄欖抗老保濕乳皂｜緊緻抗老，天然保濕｜
  076左手香洗髮皂｜潔淨頭皮，刺激毛髮生長｜
  080絲瓜絡去角質皂｜去除角質，柔嫩肌膚｜
  084羊毛氈去角質皂｜色彩繽紛，泡泡綿密｜
  087你最想知道的手工皂Q&A
  
  【PART 4】居家清潔皂——安心洗淨，不用擔心化學藥劑殘留
  090馬鈴薯去汙皂｜吸附髒汙，徹底洗淨｜
  094橘油清潔家事皂｜清潔力強，驅蟲效果佳｜
  098茶樹籽洗碗皂｜沖洗容易，天然環保｜
  102自製環保大豆蠟燭
  103安穩舒眠蠟｜放鬆心情，鎮定情緒｜
  106室內清新蠟燭｜迷人香氛，心曠神怡｜
  109天然防蚊蠟燭｜天然無毒，有效防蚊｜
  112聖誕節慶蜂蠟｜營造出聖誕節的氣氛｜
  
  【PART 5】天然液體皂——擠壓方便，使用更順手
  118液體皂配方DIY
  120白柚卸妝慕絲｜深層清潔，溫和洗淨｜
  124迷迭香去屑洗髮精｜清爽去屑，強健髮根｜
  128天然椰子洗碗精｜天然配方，安心洗淨｜
  132寵物抗菌洗毛劑｜消炎止癢，有效驅蟲｜
  136白茶玫瑰寵物香氛 ｜不刺激的天然成分｜
  
  【PART 6】可愛造型皂——征服大人、小孩的甜蜜皂款
  140棉花糖皂，捏出多變「皂型」
  141巧克力餅乾皂｜發揮創意，可愛塑形｜
  144QQ夾心棉花糖皂｜捏捏揉揉，立即成形｜
  146三色甜筒冰淇淋皂｜善用模具，快速完成｜
  148冰淇淋皂，擠出百變花樣
  149奶油禮物蛋糕皂｜棉花糖皂×冰淇淋皂，造型更多變｜
  152玫瑰花渲染皂｜充滿層次的渲染效果｜
  154綜合霜淇淋皂｜簡單易做，三步驟完成｜
  
  

《作者序》
皮膚是活的，給什麼它都知道！

市面上的清潔用品為了使用方便或是為了延長使用期限，大部分都會加入很多的化學添加物，但是這樣的產品你能用得安心嗎？你有沒有發現我們週遭的親友們，皮膚問題日益嚴重？

讓肌膚回歸到最單純的清潔方式
「皮膚是活的，給什麼它都知道！」投入作皂這八年以來，娜娜媽看到許多朋友深受皮膚不適的困擾，而且比例越來越高、情況也越來越嚴重，大家是否應該重新檢視我們每天貼身使用的清潔用品？天天使用下，不好的成分一定會對肌膚造成影響，這絕對不是無關緊要的問題，請大家一定要好好正視！

手工皂其實並不是多麼神奇的東西，它只是回歸到單純的成分、天然的配方，並以溫和的冷製法製作，將皮膚清潔乾淨、讓代謝正常，肌膚自然就不會產生問題！很多得了皮膚炎的人改以清水洗澡後，卻發現改善的程度有限，這是因為用水清洗之後，會帶走皮膚上的水分，而油脂卻無法正常代謝、角質也不斷累積，於是肌膚仍會感到乾癢而抓破皮，導致傷口產生、惡性循環！我會請他們試試以天然手工皂清洗，一定會有意想不到的改善。

全程使用「冷製法」，完整保留天然養分
本書一樣是全程使用「冷製法」製作手工皂，因為乳皂如果溫度控制在35℃以下，不但做出來的顏色比較漂亮，也能較完整地保留植物油脂的天然養分。除了作皂必需使用的油脂、氫氧化鈉及水，其他皆採用天然的素材，像是苦瓜水或可可粉等食用色素，甚至連手邊的食材也可以拿來入皂，讓作皂更有趣。

為了親愛的家人，趕快自己動手做做看，不論是媽媽的富貴手、爸爸的冬季乾癢或是小朋友的皮膚炎，自製手工皂清潔效果佳，而且對皮膚不刺激，使用起來比一般市售香皂更加溫和，也不用擔心化學添加物的殘留，一起努力讓皮膚回歸到健康的狀態吧！

《推廌序1》

有了孩子以後，就會想著給孩子最好的，最好的當然更希望是最天然的，最近很多人都願意為了愛護地球而盡一己之力，手作物再次登上主流之道，會認識娜娜媽是從我第二個兒子出生後，因為他的皮膚不太好，手掌、腳掌總會紅腫或脫皮，洗了娜娜媽手工皂後就穩定了許多，也讓我見識到手工皂的神奇之處。

後來，因為發現乳癌，頭髮在接受化學治療後，掉到沒剩幾根，娜娜媽寄了她自己調配的洗髮皂給我，當時，心裡還想：「洗髮皂，很難洗吧？！」因為一般手工皂不易起泡，已經習慣洗頭髮要整頭都充滿泡泡的我，對於洗髮皂充滿了疑慮。

而收到皂的那天，已經是治療完的幾週，頭髮開始正要長回來，剛打水要起泡的那一刻，我就發現這洗髮皂真的很威，很容易起泡，也很容易沖洗乾淨，完全和我所預期的不一樣，那種感受很特別，要試過才能知道它的奇妙！

擔心市售商品有化學殘留問題的媽媽們，可以動手試試看，娜娜媽的經典配方，真的都很讚！

超人麻

《推廌序2》

和娜娜媽的手工皂相遇，是在2007年的時候。由於女兒是母奶寶寶，喝母奶到五歲，因此家裡有多的過期冷凍母奶，為了替孩子留念而請娜娜媽做成母乳皂，到現在女兒還保存了兩塊，準備將來當嫁妝呢！從此之後，我們也愛上娜娜媽天然溫和的手工皂。

使用多年至今，孩子轉眼也已經九歲了。前幾個月，替愛創作的女兒報名了娜娜媽的手工皂課程，孩子在遊戲過程中學到了手工皂的製作方式和相關知識，又很興奮可以將親手做的漂亮手工皂帶回家，送人或自己用都很棒，是很有趣的體驗。

身為母親，我們能給孩子最好的禮物，除了哺餵母乳，並且依照充滿古人智慧的弟子規教養，還有就是給孩子使用質純溫和、無負擔的天然手工皂清潔肌膚。身心靈多管齊下，相信孩子的將來指日可待！

在此非常恭喜娜娜媽又要出書與大家分享了，真的很替她開心！相信娜娜媽秉持著對女兒的愛，熱情跟大家分享手工皂的點點滴滴，一定會讓您收穫良多！我們很榮幸並真誠推薦！娜娜媽的第三本書，希望您也會喜歡！

Mua Mua Lab 藝術總監 林君霓

《推廌序3》

偶然機會下，看到娜娜媽之前出版的手工皂書，分享手工皂「可以改善濕疹、異位性皮膚炎、足癬等皮膚問題」，讓我也開始嘗試作皂，因為上述皮膚問題也都是我的困擾，希望藉由手工皂回歸到最基本的清潔方式，早日拋棄各種皮膚藥膏。

娜娜媽的手工皂教學簡單易懂，從準備材料、步驟操作說明清楚之外，還有小技巧提醒，各式噴霧、護手霜等等各種生活上都用得到的保養品教學，是意料之外的寶庫啊！

現在我使用的保養品愈來愈簡單，梳妝台的瓶罐不知不覺慢慢減少了，自製保養品、手工皂是在清楚知道各種材料與成分之下做的，讓問題肌膚受未知成分影響的風險大大降低，相信將來我可以慢慢丟棄那些藥膏了！

希望在娜娜媽的教導帶領之下，大家能慢慢走向無毒家用清潔保養品的時代，愛家園也愛地球。好期待娜娜媽的新書呢～

網友 黃紫嫺

《推廌序4》

生完小孩後，我的雙手因為每每要抱小孩、換尿布、餵奶時，都要洗清一次，後來不曉得怎麼了，我的雙手手臂起了紅疹，又癢又乾又痛，當時有一位朋友是娜娜媽手工皂的愛好者，便拿了一塊「酪梨牛奶保濕皂」讓我試試看，沒想到真的慢慢退紅和退癢。

家裡面從沒買過任何手作的書籍，但經過那次後，就開始看一些手工皂書，但唯一買的就是娜娜媽的書，因為可以很簡單明瞭的自己動手做，而且因為我是改用母乳入皂，洗起來感覺真的很棒，滑滑的、不乾燥。

自從洗了自己做的酪梨母乳保濕皂後，現在家裡都不買一般市售的香皂，而是全面改成手工皂，如果太忙沒有時間自己做，就和朋友一起合購娜娜媽的手工皂來洗。還沒試過手工皂的朋友們，真的要親自試試看，才會知道大家一洗就愛上的理由！

網友 張姿莉

你最想知道的手工皂Q&A

Q：如何切出漂亮的手工皂？

A：手工皂做好不要立即切，要置放風乾三天後再切才會好下刀（除了海鹽皂和家事皂必須四小時內切皂）。切皂時可以用尺輔助，先畫好記號再下刀，就就能切出漂亮、大小一致的皂。

建議選用塗有鎢鋼外層的刀具，切皂時比較不會沾黏，刀面要選擇跟皂體差不多的高度，較好施力。

Q：手工皂過於軟爛怎麼辦？

手工皂有時會過於軟爛，使用起來相當不便，但是其實軟爛的部分都是甘油成分，直接丟棄的話相當可惜。可以將手工皂切半，兩塊輪流使用，就能避免皂體長時間潮濕軟爛。

Q：手工皂容易出現什麼問題？

A：下面是大家在製作手工皂時，會出現的五種失敗案例：

?白粉：通常發生在皂的表面，是因為溫差造成，不影響使用。

?鬆糕：可能是攪拌不均勻造成皂化不完全，造成肥皂一切就碎（過鹼肥皂太硬，肥皂也會一切就碎）。

?酸敗：出現油耗味或是開始起黃斑，同時摸起來會黏黏滑滑的，液體皂也很容易發生。

?果凍：因為皂化的溫度比較高，熱氣在底部不易散開所形成的果凍現象，有果凍現象的皂通常會偏軟，但皂化很完整，所以洗感更溫潤。

?發霉：台灣氣候潮濕，如果在皂上面添加花草裝飾時，就較容易造成發霉。

Q：做皂一定要用純水嗎？

A：做皂時水的乾淨程度很重要，如果水中有過多雜質，會讓皂提前酸敗，所以一定要使用煮過的開水或是過濾過的純水，另外也不能使用礦泉水，因為水中的礦物質會影響皂完成後的起泡度，洗淨力較不佳。

若是在南部使用手工皂會發現，較不易起泡，這是因為南部水為硬水的關係（含有高濃度礦物質），而且也較容易有皂垢出現。

Q：手工皂裡還有殘鹼怎麼辦？

A：氫氧化鈉沒有完全溶解，建議用再製法重製，避免使用到有氫氧化鈉的手工皂。將手工皂切小塊用電鍋蒸到軟，可以加10?20?水幫助軟化，再將其重新入模。

Q：皂上為什麼會浮一層油？

A：油脂和鹼液在混合時如果沒有攪拌均勻，就會導致做出來的皂油水分離，建議用再製法重製。要避免這個狀況，一定要在打皂時，將皂液打到可以畫8的狀態。

Q：皂一定要保溫嗎？

A：冷製皂建議都要保溫，利用溫度可以讓皂皂化的更完整，乳皂則不需要保溫。

手工皂調香Q&A

Q：複方香氛調和後可以立即入皂嗎？

A：沒有經過陳置熟成的複方香氛，直接放入皂的基底當中，會影響香氣的表現，做出的手工皂香氛氣味會不夠融合，定香精油也會無法發揮效果。建議複方香氛調和好後，先放置於陰涼乾燥處，保存1～2星期後再入皂使用。兩個星期以上的時間才足以讓香氛熟成、香氣會更圓潤。

Q：香氛入皂的劑量，該如何拿捏呢？

A：劑量的多寡是以香氛氣味強度以及個人喜好為基準，但最基本需要（油量 +水量）× 2?香氛劑量。



Q：為什麼我的手工皂香氛放了定香還是不香？

A： 其實手工皂香不香，和定香沒有關係，而是和「氣味強度」有關。手工皂要香，基本上是要考量配方的氣味強度，定香並不是主要考量。

來自皂友的真實分享

皂友分享?：遇見手工皂，讓我不再需要擦類固醇藥膏了！

因為遺傳的關係，我和家人的皮膚都會有長水泡、紅腫、發癢的情況，導致手腳一直都有無法癒合的傷口。即使看了皮膚科、擦了藥，也改用清水清洗，但是症狀似乎都無法改善，直接偶然遇見娜娜媽，她發現我的狀況，給我試用了她的手工皂，才慢慢開始改變了我以為無可救藥的皮膚。

自從用了手工皂清潔之後，我的肌膚就不會再癢了，持續使用之後，我的傷口也慢慢舒緩好轉，現在的我不用再靠擦類固醇藥膏來控制了！

橘妹妹

皂友分享?：海鹽皂，改善了長年的腳底脫皮

我的腳底嚴重脫皮30幾年，從來沒好過，沒有想到一塊海鹽皂就改善了我長年來脫皮的情況，真是太神奇了！以前只能靠皮膚科的藥物來控制，但是只能治標無法治本，只要停藥，又會開始脫皮。

在網路上看到娜娜媽推薦好用的海鹽去角質皂，本來是要買來洗澡去角質用的，卻意外發現使用之後，竟然讓陳年的腳底脫皮變得光滑，真的是意料之外的收穫，也讓我重此愛上海鹽皂，謝謝娜娜媽製作優質的手工皂，我會持續使用的！

TONY

皂友分享?：左手香皂，淡化毛孔角化症

我的手臂有很嚴重的毛孔角化症，皮膚都會呈現一粒粒紅紅的凸起狀，讓我不敢穿無袖的衣服。醫生告訴我這是遺傳，無法根治，讓我心灰意冷，無意間看見皂友的分享，有皂友和我有相同的困擾，但是用了娜娜媽左手香手工皂之後，改善了許多，讓我重新燃起了希望，讓我也開始使用手工皂來清潔，雖然目前使用一個月，還沒看到明顯的效果，但是手臂上的紅點點似乎有慢慢變淡，相信不久之後，我也可以穿上無袖衣服囉！

小玉