不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間埃德爾旅館 (IDeer Hostel)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
埃德爾旅館 (IDeer Hostel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 埃德爾旅館 (IDeer Hostel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於埃德爾旅館
位於曼谷 的范圍之內、交通方便，埃德爾旅館已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信埃德爾旅館的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 快速入住/退房服務, 可寄放行李是部分讓埃德爾旅館在本市飯店中脫穎而出的原因。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了空調, Morning call鬧鐘服務, 書桌, 隔音設施, 電風扇來滿足客人的需求。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：桌球, 花園, 遊戲室。 埃德爾旅館地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
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訂房折扣 The property requires prepayment via PayPal. Guests will receive a direct email from the property within 48 hours of booking with the PayPal link. To confirm the reservation, payment must be made within 48 hours once email is received.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股開高走高 漲109.
民宿預訂房間資訊>特色旅館預訂費用41點
: （中央社台北12日電）台北股市今天開高走高，收盤漲109.41點，為9816.45點，漲幅1.13%，成交金額新台幣963.16億元。
加權指數開盤為9741.45點，盤中最高9835.56點，最低9741.45點；不含金融股指數8221.78點，漲106.01點。
八大類股漲跌幅：泥窯股漲0.55%、食品股漲0.89%、塑化股漲0.54%、紡織股漲0.22%、機電股漲1.74%、造紙股漲0.18%、營建股漲0.81%、金融股漲0.09%。
委買張數1170萬8217張，委賣張數674萬6851張，成交張數402萬4150張。
收盤時上漲678家，下跌147家，持平99家。
成交量前5名個股為元大滬深300正2、元大台灣50反1、欣興、中信金、富邦VIX。
漲幅前5名個股為中揚光、麗正、強茂、富鼎、晶相光。
跌幅前5名個股為三能-KY、杜康-DR、同泰、景碩、農林。1071212
劉德華做「亞洲蹲」火了?比深蹲更好？專家：這些人別嘗試
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來流行深蹲做公益，但是，除了大家耳熟能詳的深蹲之外，另外有一種難倒許多歐美人士的「亞洲蹲」，也在各界吹起風潮，包括新加坡總理李顯龍曾經在白宮大草坪公開做，並拍下的照片在網路上瘋傳，以及港星劉德華也曾經完美示範亞汌蹲。到底什麼是「亞洲蹲」？有什麼好處？做的時候要注意什麼？有哪一些人要小心踩雷？
亞洲蹲好處：減肥塑身、對抗糖尿病、延緩大腦衰老
亞洲蹲對健康好處很多，蹲其實是一種積極休息，另外也可以幫助大便通暢。此外，亞洲蹲作為一種運動，也可以幫助減肥塑身、對抗糖尿病，另外也可以緩解背痛、提升體能、延緩癡呆，因為有研究指出，增強腿部力量的鍛煉方式，從長遠來看會影響認知老化，這包括人的思維、學習、記憶能力。健康成年人延緩大腦衰老最有效的一個辦法是讓腿部肌肉更強壯。以及蹲下這種運動，也可以幫助個體延年益壽。
無論是做亞洲蹲或是深蹲，都可以做為日常鍛鍊，但是要注意年紀太大，或關節活動度受限，或關節之前曾受傷接受過手術的人，在做亞洲蹲或深蹲練習時，要注意安全，以避免在練習時重心不穩而摔倒。
復健科張志祥醫師提醒，做亞洲蹲或深蹲時，特別要注意避免傷害大腿膝蓋和腳踝等部位，以下是3點注意事項：
【做亞洲蹲或深蹲3點注意】：
1.腳掌重心：
把腳底翻過來，你會發現有三個最突出的球狀物會直接接觸地板。做亞洲蹲、深蹲時，整個身體重心要平均分布在腳掌這三個點上，腳趾則輕貼地面，不會完全離開地板，但也不需要用力往下摳（如果會的話，代表你的重心太前面了，可以稍微往後移動重心，直到腳趾可以略微離開地板，而不至於跌倒）。一個穩定的深蹲動作裡，腳掌這三個點都不會離開地面。
2.腳踝：深蹲還不夠熟練時，重心會隨著下蹲的高度變化在腳掌上跑來跑去，使得腳踝可能會往內或往外（絕大多數往內），連帶造成往上的所有關節排列出現問題（想像地基不穩時，房子就東倒西歪）。因此，正確的深蹲必須確保動作全程腳踝保持中立。
3.膝蓋與站距：每個人適合的站距會稍有不同。雖然「兩腳與肩同寬、腳尖朝前」是很常聽到的深蹲站距指導，但絕大多數人很難在這個站距下維持全程腳掌重心穩定，以及脊椎中立。多數人適合的站距，會是比肩膀寬、腳尖略微朝外的自然站姿。你可以先從雙腳與肩同寬腳尖朝前開始嘗試，並且逐步調整，直到找到一個最舒服、能下蹲到大腿與地面平行時，全程腳掌重心穩定且脊椎維持中立的站距。那就是最適合你的站距。在深蹲過程中，如果感到不舒服，便要停下來休息，不能勉強做。
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