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冬天聰明吃鍋 先喝湯、多菜、少沾醬

   ▲一鍋麻辣鍋，所攝取熱量達2400大卡，以一個體重60公斤的成人為例，需慢跑超過3小時才能消耗掉多餘的熱量。（記者魏怡嘉攝） ▲國健局建議民眾多選擇以番茄、玉米及大白菜等新鮮食材為湯底的火鍋，口感鮮甜不油膩，吃得健康。（記者魏怡嘉攝）冬天聰明吃鍋 先喝湯、多菜、少沾醬 &nb...
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