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2015-11-08 20:39:48| 人氣59| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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中國時報【廖珮妤╱台北報導】

2016年巴西里約奧運將近，董氏基金會與教育部體育署合作，號召學童跑步，一起為奧運選手加油。只要上「跑步大撲滿」、「Run遊奧運尋寶記」網站登錄每日里程數，達成任務就可抽獎。董氏基金會表示，運動不僅健身，更能紓壓，鼓勵學童少上網或看電視，多和父母一同慢跑。

活動至目前已累積47萬公里的跑步里程數，董氏昨邀請藝人李國毅、孟耿如至台北市日新國小，與學童共同跑操場，玩趣味競賽。兩人都鼓勵學童，設定運動目標，從2、3圈操場逐漸增加，會愈來愈進步。

體育署長何卓飛說，在相關活動中，國小學童累計的慢跑里程數最多。從小建立運動習慣，除了維持身心健康，也可提升學習競爭力，終身受用。

董氏基金會常務董事葉金川指出，現在學生花較多時間上網、看電視，接觸3C產品的時間多於戶外運動。愈少走出戶外，就會愈不喜歡運動流汗，也無法感受運動的快樂。透過網頁遊戲登錄里程，慢跑不再只是個人、無趣的運動，不僅可了解從1996年至今奧運城市的特色，也可參加抽獎。

運動能促進腦內啡分泌，有助改善負面情緒，緩解緊繃的肌肉及情緒，董氏基金會建議，利用短短的下課時間，每日就可累計一定運動量。學童下課時不要光坐在位子上，可以起身喝水、上廁所，做體操活動筋骨，甚至找同學到操場跑跑步，運動健身的同時也增進人際關係。

「跑步大撲滿」、「Run遊奧運尋寶記」活動至明年1月15日止，每月累計的里程數只要達到目標，就可參加運動手表、運動手環抽獎。