腸保健康便祕不再來 ♣限時下殺♣＠p1bb5lw

詳細資料ISBN：9789863732594
叢書系列：保健智典
規格：平裝 / 288頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介這樣吃腸保健康便祕不再腸道戰—我是這樣用食物通便的　　便祕、痔瘡、拉肚子、肥胖、痘痘、黑斑、頭痛、口臭、免疫力下降、老化　　小心都是「腸道」惹的禍！　　腸胃健康決定你的壽命　　從日常飲食生活治療便祕　　便祕不求醫、不吃藥的祕訣　　吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人　　食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法　　●從自身例證，暢談便祕是怎樣造成？有幾種形式？如何用食物來通便？　　●作者從中西醫合併治療便祕，轉變為食療通便的心路歷程　　●食療取代藥療的好處─藥食同源，吃對食物等於吃對藥　　●認識緩解便祕好食物，避開加重便祕壞食物　　●掌握日常飲食、生活原則，遠離便祕一身輕　　【緩解便祕食物】菠菜、金針花、蘿蔔、山藥、牛蒡、韭菜、蔥、黃豆、黑豆、絲瓜、葫蘆（瓠瓜）、海帶、苦菜、蒲公英、薺菜、蘋果、香蕉、山楂、核桃、杏仁、咖啡、蜂蜜、牛奶、羊腸　　【加重便祕食物】芹菜、栗子、花生、紅棗、胡椒、小米、牛肉本書特色　　便祕就要這樣吃　　恐怖！大腸直腸癌躍居癌症第1名　　●為何便祕是「健康美容殺手」？　　●便祕有什麼併發症與困擾？　　●便祕一定要吃藥才會好？　　●吃中藥比西藥容易根治便祕？　　●吃什麼食物可緩解便祕？　　●哪些食物會加重便祕？

詳細商品說明

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