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最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 Nike Air Vortex - 11591922

理所當然的Nike Air Vortex - 11591922就是最好的生日禮物啦

而且網路上Nike Air Vortex - 11591922就有的買，相當方便

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嘿嘿~今年一定要給媽媽驚喜，居然可以送他最想要的Nike Air Vortex - 11591922當生日禮物~~

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商品訊息描述

經典永存

Nike Air Vortex 男鞋重現 1980 年代復古造型，同時兼顧舒適著感。

優點

真皮及合成皮革鞋面，兼具耐久性與支撐力

泡棉中底加上 Air-Sole 緩震系統，造就輕量舒適度

橡膠外底，經久耐磨

顯示顏色： Golden Beige/Sail/黑色

款式： 918206-203

原產國/地區： 越南

訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

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NikePlus 會員可享免費退貨。退貨政策例外情況。

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新竹水情吃緊 賴建信：跨區域調度支援

送禮推薦網路人氣商品top10工商時報【郭及天╱新竹報導】

新竹地區水情吃緊問題，水利署長賴建信13日拜會新竹市長林智堅，賴建信指出，跨區域支援調度用水提前因應，「2020北水南送計畫」目前工程已發包，盼在2020年底前完成，回應新竹地區用水需求。

「2020年北水南送計畫」去年納入前瞻基礎建設，預計投入28.5億進行工程，新建1公尺及1.5公尺送水幹管約26.8公里，進行水源調撥作業，台水預估，2020年底可每日調撥20萬噸的石門水庫水至新竹地區，屆時新竹地區可望全部飲用水庫水，即民生水源包括寶山與寶二水庫、永和山水庫與石門水庫。

賴建信表示，目前全國水情供灌正常，為正常藍燈，2月底至3月降雨機率有望增加，目標是力求5月底梅雨季來臨前維持全國用水無虞，也以跨區域支援調度全國用水提前因應，如調度石門水庫及苗栗永和山水庫，支援新竹地區每日14萬噸用水；另也與科學園區產業公會、半導體協會座談，請產業自主節水提前因應。

賴建信表示，寶山水庫與寶二水庫13日止蓄水率為37％，經濟部已協調永和山水庫與石門水庫支援，大新竹地區供水狀況穩定，後續也協調新竹縣市政府、水利會與竹科園區，共同召開應變小組協調會議，對水情做提前討論與因應。

炎炎夏日來片西瓜好消暑！ 這四種人勿貪食

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

日頭赤炎炎，來片西瓜最消暑！今年雨少，使得西瓜大豐收，除了盛產西瓜的花蓮，曾多次舉辦西瓜節外，號稱西瓜故鄉的雲林二崙鄉，先前也舉辦第二屆西瓜節活動，鄉公所更準備了大量的免費西瓜，讓民眾藉此大飽口福。俗話說：「暗頭仔食西瓜，半瞑反症」，除此之外，在享用香甜西瓜時，有什麼注意事項？其對人體又有什麼樣的好處呢？

西瓜含水量高 補充水份最佳來源

門諾醫院營養師林育如表示，根據臺灣食品資料庫指出，西瓜具有醣份、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、礦物質、鉀、鎂、磷等，同時其百分之90以上都是水份，因此可作為補充水份的最佳來源。

紅肉西瓜、黃肉西瓜哪個營養價值高？

西瓜總類多，常見的紅肉西瓜與黃肉西瓜間有什麼差異？林育如營養師解釋，紅肉西瓜含有較多的茄紅素，具有抗氧化效果，其對於降膽固醇、預防心血管疾病都有相當大的幫助；黃肉西瓜則含有較多的瓜胺酸，屬胺基酸的一種，其經體內代謝會變成精胺酸，可幫助血管擴張與放鬆，因此對於預防高血壓與心血管疾病都有相當大的效果。另外，無論是紅西瓜還是黃西瓜，兩者都含有β-胡蘿蔔素，其在體內可轉化成維生素A，對於視力維持、預防乾眼症，以及肌膚的修復都相當有益。

吃西瓜不吐籽 恐致便秘、腹脹、腸阻塞

吃西瓜到底要不要吐籽？林育如營養師說，西瓜籽外殼硬，所以較難消化，若是少量可以隨著糞便排出，但若是腸胃蠕動較慢者、年長者，一次把西瓜籽吞下肚，則可能導致便秘、腹脹、腸阻塞等，因此建議吃西瓜時，還是應吐籽，才不會影響腸胃健康。

這四類人不宜多吃西瓜

林育如營養師也提到，因西瓜屬產氣性食物，若是腸胃功能不佳者，吃了恐打嗝打不停，而西瓜中鉀離子含量也相當高，除了容易導致利尿，夜晚較不宜食用外，腎臟病患在食用時也應多加注意；而若為醫師規定需限水患者，如慢性腎臟病後期、洗腎患者與心臟病患者等，也應遵循醫囑；此外，糖尿病患者在食用西瓜時，也應遵守一天兩份，一份八分滿原則，且不要將其打成果汁，避免一不小心攝取過量的醣份，導致血糖失控，不得不慎。

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