這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了正宗暹羅飯店 - 曼谷到了正宗暹羅飯店 - 曼谷後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
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商品訊息描述: 主要設施
- 64 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 免費褓姆/托兒服務
- 機場至飯店的接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於水門
- 白菜園宮殿 (0.5 公里)
- 暹邏廣場 (1.6 公里)
- 水門市場 (1.8 公里)
- 泰絲博物館 (1.8 公里)
- 群僑商業中心 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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預訂渡假村限時折扣下面附上一則新聞讓大家了解時事
台北101新董座出爐 張學舜接任
: （中央社記者潘姿羽台北3日電）台北金融大樓股份有限公司（台北101）今天召開股東臨時會辦理第8屆董監事選舉，全體董事推薦省錢預訂飯店無異議通過由現任圓山大飯店董事長張學舜當選101董座，以及張振亞續任總經理。
台北101今天辦理第8屆董監事選舉，共選任13席董事及4席監察人，任期自民國107年9月3日起至110年9月2日止。董事部份，泛公股當選7席，包含兆豐商銀代表人張學舜、張兆順、胡光華，中華電信代表人蘇添財、張世忠，台灣證券交易所代表人林長慶，第一商銀代表人周慶輝。
台灣伊藤忠投資公司當選5席，包含井上健司、京田誠、真木正壽、大惠修司、王松憲；民股當選1席、為中國信託商銀代表人陳國世。
監察人方面則有4席，泛公股是由中聯信託（現由中央存款保險公司代管）代表人蘇財源、周秀玲，以及華南金控代表人羅寶珠當選；伊藤忠公司則推派以自然人身份當選的佟韻玲。
其中董事最高票當選者為兆豐商銀代表人張學舜，股東臨時會結束後，便依規定召集董事會，經推舉，全體董事無異議通過張學舜當選台北101第8屆董事長；而後再由張學舜召集臨時董事會，通過張振亞續任總經理的人事案。（編輯：張均懋）1070903
500萬台灣女性有骨鬆風險！骨科醫師教你「保骨4招」
: 國際骨質疏鬆症基金會研究預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險。（圖片來源／akizou@photoAC）
只是一個咳嗽，竟導致腰椎骨折？
「這是一個72歲的張阿嬤，咳嗽跌坐在椅子上，一坐就突然發生腰椎壓迫性骨折，痛到流淚......幫她檢查後發現她的骨密度僅為負3.5，骨質嚴重缺乏，需穿上背架且經藥物治療，不過目前復原良好。」新光醫院骨科主任釋高上提到。
「這5種人」最容易有骨質疏鬆
釋高上強調，「若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，一年內死亡率更高達15％，相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。」民宿預訂優惠
他觀察門診骨鬆個案發現，個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨質疏鬆，平衡感也不好、常容易跌倒。「急速減重也會造成骨質密度流失，增加骨折風險！」國際骨質疏鬆症基金會研究也曾預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，尤以50歲以上停經婦女、65歲以上男性為主要高危險群。
釋高上表示，駝背是骨質疏鬆的前兆，女性35歲後，骨量會以每年1-2％的速度減少，50歲更年期後更會以3-5％的速度快速下降，骨骼若無法維持正確的姿勢，會逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。
釋高上提醒， 維生素Ｄ可由喝牛奶及曬太陽獲取。（圖片來源／Couleur@pixabay）
1.多補充鈣質及維生素Ｄ（可由喝牛奶及曬太陽獲取），如果缺乏維生素Ｄ的話，就會減低鈣質的吸收。
2.鈣質的攝取來源有乳類製品，如牛乳、乳酪等、帶骨的魚類、芝麻、豆類製品，或由醫生處方之鈣片。至於鈣質有許多不同的來源，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等，其中含有水溶性的乳酸鈣、葡萄糖酸及檸檬酸鈣的鈣片較易吸收。
3.均衡的飲食最重要，國人若一味只重視各種補品的追求，以為便可高枕無憂，其實是不需要的而且不正確的。
4. 運動以緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。其中，水中運動和其他運動相較，因在水中有浮力，可以避免因為碰撞而產生的骨折，但要注意游泳池地板濕滑。推薦便宜訂房
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