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Britax Römer 清凉椅套搭配座椅型号超级头等舱First Class Plus, 浅蓝色 設計式樣: Off-White

本款清凉椅套可搭配座椅型号超级头等舱First Class Plus；适合在炎热天使用；材料：80%纯棉，20%聚酯材料；吸汗、耐脏；60度水温机洗。

产品具体信息：

• 
  
  本款清凉椅套只可以搭配座椅型号超级头等舱First Class Plus；浅蓝色
  
  好康報報省錢王



• 适合在炎热天使用



• 材料：80%纯棉，20%聚酯材料



• 吸汗、耐脏



• 60度水温机洗

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世界球后大?直美 宣布與教練巴金拆夥

（中央社東京12日綜合外電報導）網球世界球后大坂直美今天透過推特宣布，未來不會再跟教練巴金合作，她感謝並祝福巴金未來一切順利；巴金也在推文下回覆，謝謝直美，感謝讓他參與這段旅程。

澳洲網球公開賽女子單打新科冠軍日本女將大坂直美，在世界女子職業網球協會（WTA）1月28日公布的最新世界排名中，躍居第一。

日本放送協會（NHK）報導，大坂在日本時間12日透過自己的推特，公布與教練拆夥的訊息。

大坂用英文推文說，未來不會再跟巴金（Sascha Bajin）合作。她對巴金在工作上的付出表示感謝，也祝福巴金未來一切順利。

巴金也用英文在大坂推文下回覆說，謝謝直美，這是一段多棒的旅程，感謝能讓他也參與其中。

至於為何拆夥，大坂與巴金都沒有在推特上明言。

巴金曾是前世界球后小威廉絲（Serena Williams）教練團隊的成員之一，2017年11月起擔任大坂教練。

他對大坂的訓練是希望能擺脫到目前為止依賴力量取勝的網球打法，且對大坂在比賽時的情緒很容易受影響，也經常鼓勵穩定情緒，抱持正向積極態度，在精神層面促大坂成長。

巴金在去年賽季結束後，因帶領大坂成功取得美國網球公開賽冠軍等佳績，獲WTA頒發年度最佳教練獎。（譯者：黃名璽/核稿：蔡佳敏）1080212

毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。

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