2021-01-24 16:54:16| 人氣233| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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神經失調-都是自己緊張的關係

 或許是自己天性的問題

父母親在教育教養的部分

並沒有特別的管制

從小自己就很喜歡整理好東西

不太喜歡自己的房間太亂

有人說這是潔癖的問題

但實際去比較

也沒有那麼嚴重

就是不喜歡屬於自己的空間太亂

因此在職場上

一般辦公室公有的空間裡

只要自己上班

第一個就是先整理環境

反而有點搶了清潔工的工作

但不會因為環境問題

和家人或同事吵架

這都只是個人的問題

 

例如自己開的車子

雖然不是名廠高級車

但總是會整理的乾乾淨淨

如同是新車一樣

就算遇到雨天

也至少會保持車內清潔

小孩每次坐車

都會頑皮在車內吃東西等等

就算把車子弄髒

對我來說也無所謂

一直認為

買車開車就應該是一種享受

因此小孩弄髒

就算朋友坐車弄亂

也從來不會發脾氣

但一定會在事後去清理保持乾淨

與其說是潔癖

不如說是一種強迫症吧

 

另外自己的一大特點

就是想到的事情

或規劃的事情

就一定要去做到

不管成果如何

至少都會去執行

這樣看起來好像是優點

但也可能是缺點

如果事情沒做到

就會卡在心裡

一直在腦海中糾結

讓自己會慢慢緊張起來

非要去做到為止

 

諸如此類的事情

就這樣度過

年輕時都不覺得有異

慢慢在有點年紀時

明顯感覺自己神經系統有狀況

容易頭疼或頭昏等等

尤其暈眩的情況最為嚴重

 

看過幾次醫生後

都說這是生活過於緊張的關係

藥物只是輔助

最終還是要靠生活習慣的改變

 

一直不覺得自己容易緊張

到現在這樣的年紀

也不想依賴藥物

吃藥只是讓自己想睡覺而已

身體症狀都還持續著

好像也能慢慢習慣

 

在自己即將退休前

交接好所辦的業務

公司對我也算非常照顧了

既然業務都已交接完畢

剩下的日子裏

就讓我自由度過

沒有在交待事情給我做

就算請假放假也沒有關係

每天就是進公司聯絡感情

泡茶泡咖啡了

在這段時間裏

除了要規劃自己未來退休要如何外

也慢慢去想想

打算改善身體狀況

 

沒有外務的擔心情緒

好好感覺身體狀況

真的發現

自己在面對事情的時候

很容易繃緊著神經情緒

例如肩膀會硬起來

身體收縮如備戰狀態

當初自己都不會有感覺

但都已經是習慣性的動作

尤其是自己想要去完成的事情

都會有這樣緊張讓身體僵硬的情況發生

久而久之

也讓自己的神經系統出現問題了

 

如今退休後

希望能有個健康的身體

好好去度過餘生

就從心態開始去改變

每當心裡有事時

都會先閉上眼睛

先放鬆身體肌肉機能

好好鬆弛一下

再去處理事情

剛開始很容易又會情緒緊繃起來

就是慢慢去試著不斷去放鬆

日子久了之後

身體狀況確有明顯改變

但自己也慢慢成為所謂的慢郎中了

台長: 中年男人
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